我们不仅可以从内向外工作，而且可以从外向内工作，从而极大地帮助自己。
我们问题的根源可以在我们的心灵中找到。 从那里，它们进入我们的身体、思想和精神，并制造问题。 重要的是要认识到，我们不仅可以通过由内而外的工作来极大地帮助自己——通过检查我们的心理内容——而且还可以通过从外到内的工作。我们可以从许多不同的角度来做到这一点。
从外到内工作
考虑秩序和无序的话题。 Pathwork Guide 告诉我们，神的灵界是有序的。 然而，当我们环顾四周时，我们经常会看到外部的混乱或混乱。 这总是反映一种内心的混乱和不和谐的状态。 这些源于我们尚未与真理对齐的地方。
但是我们不必等到我们的内部干净整洁之后，才可以整理周围的环境。 事实上，如果我们生活和工作的环境干净整洁，它可以帮助我们创造更多的内部秩序。 通过组织我们的空间，我们可以从字面上感觉更加方正。
“随着我们痊愈并变得更加完整，我们将看到有序的精神原则在我们的生活中浮现。 当秩序不明显时，这给了我们很多关于我们在内心的立场的信息。 因为精神上合一的人，也会成为一个有秩序的人。”
我们努力清理我们周围的物理空间——以及我们的身体内部——的那部分是我们的自我。 这是我们可以直接接触到的我们自己的一部分。 因此，当我们需要培养更好的自律性时，这是我们正在努力加强的部分。
三件事需要移动
唯一的出路是在我们积极努力解放自己时让真理之光进入。 我们必须在三个关键领域做到这一点：
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- 自我推动心灵去发现内在的错误结论
- 自我移动感觉以释放旧的痛苦
- 自我移动身体以恢复活动和休息之间的平衡
移动我们的思想
人类是支离破碎的。 我们都是这样到达这里的。 如果我们有回顾过去的远见，我们就可以追溯到前世的断裂。 因为治愈的工作不会在生命的尽头停止。
然而，《路径工作指南》说，没有必要了解前世。 因为我们需要知道的治愈自己的一切都可以在 Free Introduction 寿命。 如果前世的信息对我们有帮助，它会从内部浮现出来。 换句话说，我们可以相信，我们这一生的童年经历会告诉我们 丰富 关于我们内心的问题。
探索这些问题的一种方法是冥想。 在冥想中，我们正在努力清空我们的思想。 但当我们变得静止时，我们首先看到的——我们无法避免的——是当前存在的混乱和混乱。 通过关注我们当前的想法、感受和行为中发生的事情，我们可以自我解决。
Pathwork 指南建议进行每日回顾。 我们只是每天晚上记下当天注意到的事情。 随着时间的推移，如果我们保持简短的笔记，我们将开始看到模式。 这些模式是我们想要打破的僵化结构，这样我们就可以恢复流动性和灵活性。
以及我们自己策划这项清理工作的部分？ 自我。
“在任何我们感到绝望和恐惧的地方，我们还必须有一个我们的思想已经锁定的有限概念。 因此，我们正在为所有准备诚实接受它的人封锁这里的伟大力量......
“我们必须开始打破这个封闭的电路。 请注意，我们不能立即消除我们的思想，因为我们需要它来生活。 但是通过刺穿我们的思想，新的意识和能量的流动可以进入它。 任何它没有被刺破的地方，我们都被锁在它狭窄的范围内，我们的精神很快就超出了这个范围。
“另一方面，我们的心必须保持中立。 它必须休息，而不是固守固定的意见。 这将使我们能够接受正在席卷所有意识的内在宇宙的伟大新力量。”
移动我们的情绪
我们首先通过清除冻结的困难感觉来揭示我们的内在真相，这些感觉是无法感受到的痛苦。 在完成了一定量的工作来清除小L低我的旧痛和相关误解之后，我们会发现低我的另一部分：大L低我。 这部分说了一个很大的“不！” 走向生活。
这部分负责挖掘我们的治疗，即使说“不”违背了我们自己的最佳利益。 是我们对生活的叛逆和抗拒卷入了反抗。 它不在乎谁在此过程中受到伤害，包括我们自己。
再一次，我们需要重复这个过程，找出将这个“不”固定在适当位置的谎言。 我们还需要认识到，我们自己的这一部分是充满活力的。 当我们与我们的 Big-L 低级自我对齐时，我们就会着火。
这是仇恨、愤怒、自以为是、骄傲和任性，所有这些都被点燃并冲向我们自己的高我。 我们的目标是恢复所有这些生命力——在一个感觉良好的版本中给我们同样的活力——通过让它恢复原来的积极面貌。
当我们的内心隐藏着一些负面的东西时，我们不仅是在向自己隐藏它，而且我们也想向别人隐藏它。 这就是害羞背后经常发生的事情，这是我们内心渴望不被人看到的愿望的表现。 或者，我们可能会在我们的鲁莽背后隐藏一个谎言。
这是我们都必须认识到的一个重要事实：我们需要在生活中同时拥有健康的“是”和“否”。 这就是我们用来创建强大、安全的边界的方法。 如果两者都没有，我们就会允许我们不应该允许的东西，并推开我们应该允许的东西。 如果我们不与我们自己的高我连接，我们将不知道哪个是哪个。
“很明显，如果我们想在精神道路上继续前进，我们必须直接关注自己的痛苦。 我们必须正视我们小时候所承受的苦难，并继续保护自己免受感情的伤害。 我们需要让自己表达我们迄今为止没有感受到的感受。 然后我们就会意识到——感觉到的现实——否认最初的伤害是迫使我们在生活中一次又一次地重新创造它的原因。 每次我们重现被否认的痛苦经历时，我们都会在伤口上撒盐。 现在是时候以一种新的、有意识的方式来感受事物了，这种方式可以安全地完成，并最终治愈受伤的地方。”
– 骨头，第2章： 感受包括恐惧在内的所有感受的重要性
移动我们的身体
我们的身体是承载我们精神生命的容器。 如果在我们的情绪中，我们因为抑制旧的未感受到的疼痛而变得紧张，我们就会在我们的身体中体验到这种紧张。 这就是为什么，在灵性道路上，我们需要移动我们的身体。 我们想要释放被冻结在我们身体中的停滞能量。
此外，随着时间的推移，我们内心的消极情绪最终会以身体疾病的形式出现在身体层面。 因此，疾病是一个迹象，指向我们内心与真理不相符的东西。 所以，像往常一样，要找到我们麻烦的根源，那就是我们必须寻找的地方：我们自己。
想想当身体受到伤害时，它会立即开始尝试自我修复。 例如，如果我们的皮肤受损，我们的血液就会开始凝结，白细胞就会移动到该区域以开始愈合过程。 骨骼也会自动开始自我修复。 与此同时，我们通常也会与医疗保健社区的人接触，以帮助我们康复。
那些治疗者——包括医生和护士，以及更全面的医疗保健提供者——必须接受培训，以识别我们的身体问题并提供可以帮助我们康复的补救措施。 在世界各地，医疗界都有愿意帮助我们的人。
在我们的心灵层面上进行治疗的效果大致相同。 我们隐藏的被卡住的感觉和错误的信念会不断地浮出水面，以便我们找出干扰的真正原因并治愈它。 与身体一样，这是一个为我们的利益而发生的自然过程，即使我们不喜欢它。
注意线索
很多时候，关于身体疾病，我们没有用我们的自我来寻找隐藏的原因。 然而，一切总是相互联系的。 我们的身体、思想和精神总是为我们提供如此多的信息——如此多的线索可供追踪——供我们向内询问和进一步调查。
在路径问答中，人们提出了与身体问题相关的问题。 这个关于视力的问答说明了与眼睛相关的身体状况背后的更深层含义：
问：几个月前，一位医生告诉我，我的眼睛有问题，这是我从小就有的问题。 我用眼睛接收的信息很少，但不知何故通过使用我的大脑，我推断出其余的信息并最终得到 20/20 的视力。 这影响了我的阅读能力，显然也影响了我学习科学。
另一个影响是我的大脑过度使用它来观看而不是其他事情。 我的身体也很紧张，很疲倦。 我意识到我是在倒着讲这个故事，用 Pathwork 的术语来说——本末倒置。 我希望您对此及其与我的人生任务的相关性发表评论。
Pathwork Guide 的回答：我会用更大的术语来评论它。 在你的发展中还有其他生命表现，在你所谓的过去中，你有相反的过分强调。 整合和进化是一个不断的来回，是找到新的平衡水平的平衡因素，在这个水平上，天平必须再次朝这个方向移动，再一次朝另一个方向移动。
在相当长的一段时间里——在一生中——人们对本质上非常优秀和发达的大脑的重视不足，那里有一种懒惰。 这就产生了创造新平衡的需要，在这种平衡中，您给自己设置了这种障碍，以便更多地使用您的大脑。
然而，现在是时候在更高层次上重建平衡系统了。 然后，你可以整合演绎大脑功能——良好的智力与接受中心内在和外在视觉的更深层直觉能力。 你有意识地强调这一点会对你有所帮助。
然后你可以调整你自己，在其中你可能会收集到你的这两种倾向——过去那种渴望不使用你的大脑，懒惰地思考，然后造成过分强调的倾向. 你可能真的能够与这种感觉联系起来，然后与这种感觉联系起来，你现在如何与你已经成功发展良好的大脑功能建立更多的整合，现在引入视觉功能。
现在，我也可以从另一侧对你说，在任何给定时期内落后的每个部分都意味着不愿意接受和面对自己和生活中的某些事物。 这是很明显的。 在这一点上，我认为您至少在理论上以及在相当程度上，尤其是个人方面，在理解这一点上没有太多困难。
当你现在对自己有了更多的认识时——当你克服阻力时，当你看到更多你不想看到的东西时——你就可以非常清楚地理解这两种方法中的任何一种——或者大脑（推论、推理、理解）或愿景——可以以建设性的方式或以排他性的方式使用，使更深入的洞察力成为不可能。 这两种能力都可以积极使用，也可以被滥用。 明白了吗？
问题：是的。 当您谈论视觉时，您是仅通过眼睛谈论视觉吗？
答案：不，内在的视觉。
–路径® 指南问答 #241 身体与健康/视力
–吉尔·洛瑞（Jill Loree）
“这里有一些有趣的事情值得思考：扭曲中的主动原则——尽管它可能是凶残和有害的——永远无法像接受的、被动的扭曲原则那样造成如此大的损害。 因此，在人性坏事的尺度上，最低的属性不是可恨，而是懒惰。 惰性——包括懒惰、冷漠和不情愿——是神圣能量流动的冻结。 在惯性中，辐射物质变硬变稠，被阻挡和消沉……
“惯性不会采取行动来捍卫善。 相反，懒惰和不作为支持自私和缺乏参与，使事情停滞不前。 改变受阻。 即使活动向相反的方向摇摆不定，它至少可以防止我们被诱骗到永远存在的停下来的诱惑中。”
– 宝石，第9章： 为什么懒惰是最糟糕的生活方式
