人类个性中有一个与我们在相反的日子倾向于拉扯的特征有关：被称为挫败感……谴责幸福或强烈要求严格的挫败感都不会敲响制胜之钟……
让我们将挫败感与愉悦原则联系在一起，享乐本质就是我们所有人都必须努力追求生活，愉悦和整体性……婴儿要努力争取愉悦。 但是他们无法忍受任何挫败感，这是人类在满足感延迟时会经历的挫败感，因为他们对未来存在零感知。
如果婴儿的心理不成熟，它将陷入这种令人沮丧的态度：“我现在想要”。 从这里我们陷入一个明显的矛盾：我们越不能忍受挫折，我们就越不能享受快乐……
事实是这样的：为了让我们感受到真正的快乐，我们必须有一个放松的内在状态……但如果我们反抗任何延迟的满足，我们最终会变得愤怒、紧张和固执——真正的狗狗沮丧挖掘生活的乐趣流......
这是所有这方面的重大错误：我们相信，与拥有平静的心态相比，我们想要的东西比给与快乐更重要，并且更有能力给我们带来快乐……坚持不容忍的成败态度坚持快乐一点点的挫败就是彻底的错误……
那出路在哪里呢？ 我们必须学会放手...放下和放松与永远放弃是不一样的...我们想继续寻求实现，但不要为了获得宝贵的生命而坚持下去...
自我，你在听吗？ 你有工作要做。 是的，自我必须以建设性地放手为己任……一旦自我得到控制，一切就从此开始。 自我将通过释放过程中激活的内力而被带走……
张力和辞职是同一枚硬币的两个方面。 寻找一个，意识到另一个也在那里，然后有意识地伸手去拿舒缓的香脂……这就像是在放松以放弃分离为乐。 然而，我们不遗余力地奋斗，挣扎，挣扎，使自己在最重要的生活水平上感到沮丧。 为此，我们正在与自己的最大利益作斗争。
但是爱只能在没有恐惧的地方成长。 因此，如果我们害怕与他人接触，我们会提出会造成伤害和愤怒的防御措施。 现在，接触就像痛苦一样……当我们害怕某事时，我们会阻止它。 因此，我们开始担心无法得到它。 这样我们就无法忍受空虚的感觉，因此我们要与沮丧的情绪作斗争。 我们非常满意，并要求即时满足…
不要忘记：拉力总是比我们的推力强。 最终，快乐将赢得胜利。 整个事情都被操纵了，对我们有利。
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