所有困扰心理学家精神的问题对生活造成了严重破坏。 之所以如此，是因为它们阻碍了我们与他人建立联系的能力。 或者我们可以转过来说：如果我们想要富有成效的关系，我们需要健康的心理。 与此相关的是，有两种截然不同的情绪，即悲伤和沮丧，这将有助于理清情绪，因为它们会影响我们与他人建立联系的能力。
即使我们正在努力工作，努力地遵循自我发现的道路，也会感到沮丧。 然后我们伸出下唇，问：“如果我像以前一样不快乐和困惑，这一切能使我得到什么呢？” 两件事情。 首先，凡在属灵道路上取得重大进展的每个人都完全了解我们的意思。 但是他们继续进行，结果确实来了。 第二，停滞总是由于内部隐藏而导致的，这是不愿意将盲人脱掉的原因。 还有我们最容易卡住的区域？ 在给定的时刻，最重要的事情就在门口。 我们被困在那里。
因此，当我们陷入困境并灰心丧气时，我们需要问：“墙壁在我里面在哪里？ 我不想看什么？” 它必然潜伏在我们的理由，自怜，绝望或表面合理化之下。 如果我们要责备，那就是封锁。 一旦我们意识到自己在回避什么，我们就会走上解放的道路。
专注于外部行为是一件轻而易举的事情。 面对其中的一切都是熊。 躲避是狡猾的土狼。 但是让我们再说一遍：如果由于我们已经开始相信自我知识不值得而感到沮丧，沮丧或沮丧，那么我们就在自己某个角落掠过重要的事物。
在最明确的情况下，悲伤和沮丧看起来完全不同。 我们可能从我们自己过去的个人经验中知道这一点。 但是有时它们会同时进入，混合并重叠。 悲伤会让我们相信没有沮丧。 或者，我们可能会相信，我们的悲伤和痛苦感觉纯属正常，但我们忽略了潜伏在附近的破坏性因素。 我们需要做的是，尽管存在合理和理性的悲伤，但还是要找出任何非生产性的抑郁症及其原因。
那有什么区别？ 在悲伤中，我们接受痛苦的生活环境，因为我们无力改变。 没有自怜，我们知道这也将过去。 感觉就像是健康的痛苦，摆脱了绝望。 我们没有叠加情绪，也没有隐藏或转移情绪。
对于抑郁症，外部情况可能是相同的，但我们感到的痛苦超出了其他原因。 也许我们仍然无法改变外部的事物，但是我们可以改变内部的事物。 为此，我们需要查看一些我们本不想面对的情绪，例如伤害，怨恨，嫉妒或对不公的反应。
但是，只要我们不完全了解发生了什么，我们就无力改变自己的感受。 因此，抑郁与沮丧和无助直接相关。 看起来很奇怪，如果我们对局势持健康态度，即使我们无能为力，也不会感到无助。 当我们需要改变某些事物时，情绪低落会加剧。
我们自己看不到的日志是，总有一些事情我们可以改变 现在可以做些什么，这是我们的态度。 那永远是永远的内心工作。 每当不能接受以生活为条件的生活并感到我们的悲伤时，我们的路线就陷入了更深层次的困境。 这是一个大问题。
例如，当一个亲人去世时，我们当然会难过，别无其他。 那么，我们的感受纯粹与这种损失有关。 我们知道我们无法改变一切，尽管现在我们感到悲伤，我们最终还是会接受这一点。 即使在我们痛苦的最深处，我们也知道生活会继续下去。 不管我们多么爱离世的那个人，我们的丧亲并没有带走任何东西。 不会有疤痕，因为以一种健康的方式感受到的，不会转移到其他事物上的任何真正的直接情感都是丰富的体验。
但是，当我们为亏损感到沮丧时，我们就流连入意料之外的令人困惑，模棱两可和矛盾的情绪。 我们被他们隐约地打扰了，但是我们把它们与损失的合法痛苦联系在一起。 因此，我们改变了情绪。 我们使用了一个有效的事件来掩盖一些我们不想接受的东西，例如罪恶感，怨恨之类。
这些可能与亲人有关，或者我们可能引发了一些溃烂，未解决的冲突。 没关系。 甚至可能两者兼而有之。 或者，也许我们与那位已死的人相识，那件事加剧了我们对死亡的恐惧，或者担心我们的生命在我们面前逝去，而我们甚至没有注意。 由于我们生活在无知之中，我们无法应付，这使我们感到沮丧，不难过。 抑郁感令人窒息，沮丧并明显不健康。
那么抑郁症有什么不健康的地方呢？ 我们可以从研究其副产品之一开始：自怜。 这是不健康的，因为它没有根据。 人民，如果我们愿意寻找，总会有出路。 但是当陷入自怜之中时，我们不会看。 我们希望我们周围的世界发生变化，为我们感到难过，并给予特殊津贴。
随着抑郁，我们在脑海里编造一个关于我们为什么不开心的故事。 然后，我们将错误的理由标记为“合法”，这样我们就可以证明我们逃跑并沉迷于自怜。 这就是我们如何巧妙地向周围的每个人施加强迫。 我们正在通过错误地使用我们的意志来进行控制和操纵。
除此之外，抑郁症是不健康的，因为没有任何改变。 我们错误地接受了不应该接受的东西，如果我们诚实面对自己，我们可能会改变。 同时，我们与无法改变的事物作斗争。
亲人之死的极端例子对我们所有人都有意义。 就像我们经常感到沮丧一样，我们的外在理由很少，有时甚至根本没有理由。 我们根本不知道为什么。 我们四处寻找借口和解释，但我们内心深知，真正的原因与我们的辩解完全不同。
因此，每当面对抑郁症时，我们都需要检查自己的内心角落是否有沮丧和绝望的迹象。 并且不要忘了寻找自怜。 我们需要评估我们是否了解自己并没有受到悲伤和痛苦的伤害，而只是需要经历这些困难的感受。
只有找到引起抑郁症的令人讨厌的暗流，我们才能使自己摆脱真正的病因。 否则，它会像一分钱一样反复出现。 这将一直持续到我们找到并解决问题的根源。 强迫我们离开自己的感受不会发生这种情况。 我们需要冷静地看待它，并以理解它为目标。
解决抑郁症的原因是使自己摆脱不适感的一种方式。 更好的是，它释放了我们自己的一部分，可以为我们工作而不是不利于我们。 抑郁症夺走了我们的生命，它是自我产生的。 但这是结果，而不是原因。 抑郁症应被视为问题本身，而不是将自己解决的问题。 有时会发生这种情况，但是当生命落下另一枚炸弹时，就无法防止这种情况再次发生。
关于使用药物治疗抑郁症等疾病，我们必须认识到大脑和大脑之间存在差异。 大脑是思想得以体现的物理工具，但思想是一个更大的有机体。 它有很多领域，包括有意识，无意识，半意识和潜意识。
头脑是意识的工具，它操纵着我们的思想，反应甚至是过程。 我们意志的过程由我们的思想控制。 这是巨大的，而且是无形的。 但是我们当然可以看到并感觉到大脑，通过它我们的一部分思想得以显现。 实际上，我们的大脑是大脑使用的器官。
当我们使用药物在大脑中建立平衡时，它可以缓解不良表现。 然后，一个人可以找到问题的根源，并找出他们隐藏在疾病背后的错误结论，从源头上治愈它。 当我们不进行此项挖掘工作时，症状会暂时缓解，但器官仍然生病。
因此，止痛药可能会带来一定的缓解，这可能有助于我们做一些能够根除疾病根源的事情-因为我们在苦苦挣扎时无能为力，但是后来我们可能我们对从消除症状中获得的缓解感到满意，而不是消除真正的根本原因。
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