如果我们想在更有意义的层面上更好地了解自己，我们将不得不让我们的情绪浮出水面。 这是了解他们并让他们完成成长的唯一途径。 但是，该死，我们与这个牙齿和钉子作斗争，不是吗？ 我们中的一些人看到了我们对情绪成长的抵制。 我们着手解决这个问题。 因为我们知道我们聪明的逃避和我们像胡迪尼一样的逃避策略。 我们其他人拒绝在我们的抵抗之幕中寻找开口。 我们甚至可能没有意识到有一个窗帘，更不用说开口了。 那么让我们直接看一下我们的这个阻力，看看它是怎么回事。
首先，考虑到要和谐相处，我们必须直走三个方面：在身体，心理和情感上。 我们大自然的所有三个方面必须共同努力，就像两个人参加三足彩比赛一样，以使人的个性找到团结。 当一切运行顺利时，这三个会互相帮助。 但是，当我们不同步时，它们会制服并彼此绊倒。 当然，任何一个区域的欠发达也会产生严重的影响； 这将使整个人格下降。
那么，当谈到我们的情感本质时，是什么让我们如此容易忽视、压抑和阻碍我们自己的成长？ 毫无疑问，我们这样做是普遍的。 我们大多数人都会花大量时间照镜子来审视自己。 然后我们做一些需要做的事情来让船，如果不是形状，至少是适航的。 此外，人们会认真努力使他们的思维装置保持畅通无阻； 我们学习和吸收，训练我们的大脑使用逻辑进行记忆和推理，很好地促进了心理成长。
但我们的情感天性往往被抛在脑后。 事实证明，这是有充分理由的。 但是坐稳。 因为在找到这些原因之前，我们需要了解情绪的基本功能。 它们赋予我们感受的能力，这与能够给予和接受幸福是同义词。 胫骨与踝骨相连。 因此，无论我们在多大程度上逃避任何一种情感体验，这就是我们无法体验幸福的程度。
更重要的是，当我们切断感情时，我们的创造力就被削弱了。 与普遍的看法相反，具有创造力不是头脑。 创意流程是一种直观的运动，它得到了我们使用智力开发的技能的支持。 为了使我们的直觉发挥作用，必须点燃我们的情绪。 简而言之，我们要想过一种有创造力的生活，就需要一种坚强，健康，成熟的情感生活。
那么，为什么不均衡地强调精神和身体的成长而不是情感呢？ 让我们跳过一般的皮肤深层原因，直接找出问题的根源。 在感觉世界中，有好有坏的经历：快乐和悲伤，愉快和痛苦。 与仅仅留下印象的想法不同，情感体验实际上是存在的。 而且，由于我们的奋斗只是为了拥有快乐的感觉，而由于不成熟的情绪是充满不快乐的玩伴，因此我们调整自己的立场并力求避免不快乐，以压制有感觉的东西。
早年，我们每个人都得出类似的结论：“如果我没有感觉，我就不会不快乐”。 我们没有采取勇敢和适当的步骤来度过不成熟的——因此是消极的——情绪，这会让他们有机会成熟并变得有建设性，我们压抑了自己的幼稚情绪。 我们把它们埋在我们意识的后院。 尽管我们很久以前就忘记了我们甚至隐藏了它们，但它们仍然卡在那里，具有破坏性和不足性。 眼不见，心不烦。
在每个孩子的一生中，都会有不快乐的情况； 失望和痛苦是人类的共同点。 但是，如果我们不让这些经历在情感的成长中被感受和推动，它们就会停滞不前。 这造成了一种含糊不清的不快乐的沉闷气氛，我们以后很难发现这种气氛。 我们只会理所当然地认为世界就是这样。 危险在于，我们会在无意识的情况下制定解决方案：“如果我想避免感受到不快乐的痛苦，我必须完全停止自己的感受。”
这是人们对生活得出的最基本的错误结论之一。 当然，从短期来看，我们确实可以通过这种方式麻醉自己，从而阻止我们感受疼痛的能力。 但这样做也会削弱我们感受快乐的能力，这也是事实。 更糟糕的是，这种阻止行为并不能阻止我们永远感受痛苦的感觉——它只是推迟了它们。
因此，随着我们的成长，我们似乎避免的不幸将以一种不同的、间接的方式降临到我们身上，这种方式更加痛苦。 我们将遭受孤立和孤独的痛苦，生活在痛苦的感觉中，即我们的生活正在从我们身边掠过，而我们却没有享受它的深度或高度。 所以我们不会成为最好的我们，这都是因为我们怯懦地逃避感受我们的感受。 我们抓住了一个错误的解决方案，就像剪刀一样——希望能剪掉受伤的东西——然后我们就跑了。
曾几何时——我们可能永远不会记得做了这个决定——我们把赌注放在地上，决定不再感到痛苦。 从此，我们退出了生活，退出了爱。 我们关闭了我们的感情工厂，我们的直觉和创造力也随之而去。 从那里，我们一瘸一拐地发挥了我们潜力的一小部分。 通常，我们仍然没有意识到我们受到了多大的打击。
因为这是我们防止不快乐的大计划，所以我们不想放弃我们的防弹背心是有道理的。 当我们选择以这种方式保护自己时，我们看不到我们如何心甘情愿地选择当前痛苦的孤立。 所以我们不接受孤独是我们必须付出的代价。 事实上，我们内心的孩子现在正在争取获得我们不可能获得的东西——幸福——只要我们坚持我们麻木的防御。
在内心深处，我们想要归属感和被爱。 但一直以来，我们都让自己的感情变得麻木，使我们无法真正爱另一个人。 我们可能需要别人，我们可能假装需要就是爱，但它们并不相同。 在内部，我们希望我们能够与他人团结起来，以一种有益和令人满意的方式进行交流。 但我们也在筑起一堵墙来对抗感觉的影响。 然后当我们意识到我们感觉不到任何东西时，我们就会试图隐藏它。
用这种愚蠢的方式保护自己是双重失误。 我们不会回避自己所担心的事情—我们最终会感到不可避免的孤立之痛—错过了我们可以拥有的一切。 最后，我们不能同时拥有爱情和无所感觉。 但是我们这个孩子永远不想听到这个消息。
我们对实现的渴望使我们将自己的缺乏归咎于除了我们自己以外的任何人。 我们会责怪别人和情况，无论是命运还是运气-除了看到我们自己如何负责之外，什么都不会发生。 我们抵制这种有用的见解，因为这样夹具就可以了。 我们必须放弃我们的舒适，尽管无法实现希望，我们可以拥有我们想要的东西，而不必为此付出任何代价。
事实是，如果我们想要幸福，我们将需要能够给予幸福。 如果感觉不到我们该怎么办？ 我们需要看到的是，即使我们不是故意这么做的，我们也创造了这种情况，并且我们完全有能力改变它。 无论我们现在多大。
还有另一个原因是我们求助于涉及伪解决方案的不成功方法。 我们所有人都是从身体和思想不成熟的孩子开始的，因此也很自然地带有不成熟的情绪。 在大多数情况下，我们给了我们的身体和思想一个成熟的机会，但是我们的情感却没有那么多。
在身体层面上的一个例子涉及婴儿对声带的使用。 婴儿会有强烈的尖叫欲望，听不愉快。 但是强烈使用他们的声带是过渡的必要时期，从而导致强大而健康的器官的发展。 如果婴儿不经过此过程，而是抑制了本能的尖叫冲动，则最终将损害并削弱器官。
进行体育锻炼或有时多吃东西的渴望是一样的。 所有这些都是成长过程的一部分。 停止所有运动的想法会造成过度劳累的危险，这是有害的（当然，除非发生明显有害的事件）。 我们都可以同意，停止使用肌肉是愚蠢的，因为这样做可能导致痛苦的经历。
但这就是我们的感情。 我们阻止它们运转，因为我们认为增长的过渡期非常危险。 因此，我们完全停止增长。 是的，这可以防止我们感到不适，但是我们也停止了向具有成熟的建设性情感的转变。
好吧，现在付款或以后付款。 对于我们中每一个做到这一点的人来说，是时候虚张声势了。 尝试跳过此步骤将导致开发不平衡，我们将永远不会走在前头。
在我们的心理过程中，我们也会经历过渡期作为学习过程的一部分。 一路上我们肯定会犯错误。 例如，当我们年轻的时候，我们会有一些后来会过时的意见。 我们会看到，我们曾经认为“正确”的东西是有限的，因此并不完全正确。 但是我们也会看到经历那些错误时期是有益的。 我们怎么可能在没有看到另一面的情况下欣赏真相？
我们不能通过避免犯错误来求真。 看到错误会增强我们的逻辑和思考能力，扩大我们的范围和演绎推理的能力。 如果我们从不让自己的想法或观点陷入混乱，那我们的脑子就会很笨拙。
我们对身体和精神方面不断发展的痛苦没有多大抵抗，这是很奇怪的，但是我们却对成长的情绪极为畏惧。 即使很难不理会我们的感受有多重要，也可以不去想一想，但我们相信我们的感受应该在不引起任何痛苦的情况下成长。 我们甚至不知道该怎么做，因此在大多数情况下，我们都忽略了它。 但是，一旦我们看到了曙光，我们对保持沉默和迟钝的承诺就会开始松懈。 上补习班的时间来感受我们的感受。
在这个情绪成长时期，不成熟的情绪将需要一些空间。 如果我们没有机会表达他们并听到他们的声音，我们就无法超越他们。 然后它们会成熟，我们可以继续前进。 但是，这绝不是纯粹的行为，也不是我们要成为其他人的决定。 不，必须发生一个有机的过程，在这个过程中，我们的感觉自然地改变了他们的前进方向和方向。 为此，我们必须感受它们。
当我们还是孩子的时候，当我们的感情受到伤害时，我们的反应是愤怒、怨恨和仇恨。 通常，我们会非常强烈地感受到这些感觉。 但如果我们继续感受不到这些感觉，我们就无法摆脱它们。 健康的感觉将无法用更成熟的感觉来回填那些冰冻的空间。 我们会继续压抑里面的东西，把它们埋起来，欺骗自己，我们感觉不到我们真正的感觉。 在我们迟钝和麻木的状态下，我们将“更好”的感觉叠加在上面——那些我们认为应该拥有但实际上没有的感觉。
结果，我们在生活中所经历的感觉并不是我们真正的感觉。 我们的表面表达式与暗流不匹配。 但是在危机时期，我们的实际感受趋于浮出水面，这时我们立即将危机归咎于造成我们的反应。 实话实说，这场危机使我们无法保持自己的魅力，而我们不成熟的情绪却冒出来了。 我们从未发生过的危机是由于我们隐藏的情感不成熟，加上我们的自欺欺人的结果。
实际上，这是不诚实的，我们要做的是，将原始的破坏性情绪暴露在视线之外，而不是逐渐摆脱它们，然后欺骗自己，了解我们的成熟度和整合度。 这种虚伪的行为使我们更加陷入孤立，这使我们不快乐，使我们与自己疏远，并建立了无益和不成功的模式。 踝骨与脚骨相连。
奇怪的是，所有这些苦难似乎在向我们确认，是的，我们通过关闭来捍卫自己是正确的。 错误的结论和错误的解决方案，一遍又一遍。
早在我们小时候，我们不成熟的情绪就使我们受到惩罚。 通常，我们失去了我们想要的东西，例如我们爱的人的感情，或者当我们表达自己的感受时，某些想要的东西被我们拒之门外。 因此，我们得出的结论并不奇怪，那就是问题在于自我表达。 我们想要拥有想要的东西，所以我们将那些讨厌的感觉打散了。 表达负面情绪并不能很好地结束。
可以说该策略如何自我保存，甚至是有效或必要的。 可以看到为什么即使在今天我们也不想冒险。 毕竟，谁愿意受到世界的惩罚？ 确实，不成熟的情绪具有破坏性，因此不容易被人们接受。 但这是混淆。 我们相信，如果我们意识到自己的感受，就必须发泄我们的感受。 但是这些不是一回事。
同样，在正确的时间和地点与合适的人谈论我们的感受与在任何时候，在错误的时间碰巧在错误的地方随意释放我们的感受是不同的。 因为放任自流，毫无节制地露宿我们的消极情绪，确实是破坏性的。
我们需要考虑一下暴露情绪的原因，并以有意义的方式发展勇气和谦卑。 这与仅仅为了减轻压力而表达负面情绪明显不同。 即使我们坚信事实并非如此，我们需要有目的地重新体验我们曾经拥有，无法忍受的所有感觉，而现在已经存在于我们体内。
因为如果我们不做这种情绪增长的工作，生活就会为我们带来帮助。 所有未被适当吸收的东西将在当前情况下重新激活。 当我们看到这种情况发生时，尤其是发生的事情似乎证实了我们麻木的原始解决方案时，我们需要记住，这些不是真实的事实。 我们可能正在重新体验一种情感氛围，这种情感氛围是由模仿过去受伤情况的时事引发的，但是当我们意识到这是正在发生的事情时，我们将有机会做出不同的选择。 我们可能会发现，我们的真实感受与我们告诉自己的感受截然相反。 我们需要弥合这一差距。
我们最初的几个初步步骤将使我们意识到自己的感受，并学会在没有任何借口和合理化的情况下直接表达自己的感受，这将为我们打开一个新的窗口。 这是工作中的成长过程，与我们的内在情感互动，而不是停留在外在手势上。 我们将看到是什么导致了不受欢迎的事件，以及我们如何改变这种情况。 我们将认识到我们自己的行为方式是如何以与拍摄相反的方式影响人们的。 这为如何与人沟通打开了新的大门。
我们无法以任何其他方式使我们的情绪成熟。 我们必须回顾我们在童年和青春期跳过的那些步骤，这样我们才能学会不再害怕我们的感受，而是开始信任它们。 因为我们需要我们的感觉来引导我们——这就是运作良好、成熟的人所做的。
对于我们大多数人来说，允许我们的直觉引导我们是例外，而不是规则。 然后，我们必须靠我们的智力才能生存。 但是，它们效率不高。 相反，当健康的情感与可靠的直觉融合在一起时，我们可以在思想和情感之间享受相互的和谐。 不必有任何矛盾。
但是，如果我们不能依靠直观的流程，我们会感到不安全，自信也会降低。 因此，我们将过度依赖他人或虚假宗教。 这进一步削弱了我们并使我们感到无助。 但是，有了强烈而成熟的情感，我们将能够信任自己并找到我们梦we以求的安全感。
过时的，未成熟的未成熟情绪就像塞住了真正的好心情的塞子。 一旦我们经历了多年来一直痛苦的第一次痛苦释放，就会感到有毒物质已经离开了我们的系统。 最重要的是，如果我们与训练有素的帮助他人的人一起认真地做到这一点，我们将看到可以做到这一点而不会伤害其他任何人。
洞察力和理解力将渗入我们的内心，而现在，良好的情感也将流逝。 我们将开始从假货中挑选出真正的好感觉。 这些是我们为了“保持我应有的状态”而叠加的目的，以保持我们想要投射的完美外观-我们理想化的自我形象。 只要我们坚持自己的制造版本，我们将无法找到自己的真实自我。 我们也将缺乏勇气去接受这一点，因为我们目前在我们自己中有一个相当大的空间，被不成熟的感觉所占据。 这似乎使我们不完整和不完善。 再次感到不尽如人意，这只是一个幼稚的想法，我们应该比现在更好。
我们坚持自己的这种错误说法，是出于错误的信念，即如果我们承认事实并非如此，我们将被摧毁。 所以第一步：我们需要破坏这个破坏性的过程。 我们的目标是建立立足于坚实基础的真正坚实的自我。 这意味着我们需要以成熟的情绪进行运作，这使我们有勇气实现增长，并赋予了我们在这里以外任何地方寻找的自信。 现在，这是可以挂在一起的结构。 但是，只要我们通过虚假手段寻求安全，就可以在稍有挑衅的情况下将其从我们下面撤出。 我们没有立足之地。
我们内部没有什么需要我们逃避的。 我们只需要知道那里已经有什么。 移开视线并不能使它消失，因此明智的选择是变得愿意向内看。 然后，我们可以面对并认可我们所发现的东西，仅此而已。
相信我们知道自己的真实感受会比不知道所遭受的伤害更疯狂。 但这就是我们所有人所做的。 这就是我们的抵抗力。 然后，一旦我们看到菜单上真正的内容，就可以明智地选择是否继续提供相同的内容。 没有人会强迫我们放弃我们不想要的任何东西，特别是如果我们认为这是为了我们自己的保护。 但是我们需要以清晰的头脑和睁大的眼睛思考人们。 这里确实没有什么可害怕的。
我们真正担心的是我们自己的假装和错误的成熟以及理想化的自我形象，这是对我们自身的错误完美诠释。 这就是让我们发抖的原因。 这是我们需要承担的。 然后，我们可以找到与之联系的真正自我，而不必担心被暴露。
让我们根据我们的灵性来看待这一点，这就是我们所有人都希望的–在灵性上成长。 但是，在没有意识到这一点的情况下，我们大多数人都希望这种情况无需情感发展即可实现。 我们认为这是两个独立的事物，我们可以一无所有。 但这是不可能的。 迟早，我们所有人都必须对此达成共识。
不管我们遵循什么宗教或精神教义，我们都知道爱是整个辣酱玉米饼馅。 这是最大的力量。 我们提供了如此丰厚的口碑服务，但我们经常会口口相传，同时又要远离感觉和体验。 但是，如果我们感觉不到，我们该如何相爱呢？ 我们如何爱并保持“超脱”？ 与他人分离意味着我们不会亲自参与其中，也不会承受任何痛苦或失望。 但是，真的有可能以这种舒适的方式去爱吗？
如果我们使自己麻木不堪，我们真的可以爱吗？ 我们是否热爱一个心理过程，一堆冷淡的法律，文字，规章制度？ 这样做但不要那样做。 还是爱源于内心深处的温暖，无法使我们保持原样或无动于衷的感觉？ 首先，爱不是一种感觉吗？ 然后，只有在我们充分体验并表达感觉之后，才有可能像其他副产品一样出现智慧和理智见解。
如果我们不再紧缩单词，我们将看到灵性，宗教和爱是一体的，如果我们继续忽略自己的情感，我们将无法获得任何牵引力。 我们希望我们可以坐下来，享受舒适的山顶灵性，以积极的方式感到触手可及-无需参与通过情绪增长来消除负面情绪的繁琐工作。
但是，如果破坏力在我们体内，那就是我们需要与之合作的东西。 我们可以开始直视我们这样做的阻力。 否则，我们的精神发展将是一场闹剧。 我们需要勇气让未成熟的碎片浮出水面，以便强烈，健康的感觉能够在我们的存在中找到家。 因为阻止我们看待自己内心的消极因素就是阻止爱情的原因。
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