一步，一起，一步

 

修复骨折，疲倦的自我的工作既是线性的又是非线性的。 该过程通常向前两步，向后一步。 考虑到没有人曾在跳水板上执行过一次优雅的跳水，而没有先在浅水区四处飞溅。 然后，在此过程中的某个地方，仅接触木板并滑入水中就没什么大不了的，甚至不必先弄湿就可以了。

但是，如果我们是在灵性治疗水域游泳的初学者，谨慎行事。 我们需要学习绳索，并逐渐朝着在最深处懒散的方向努力。 没有人需要被抛到脑后看看会发生什么。 就像这个比喻一样，这是让某人在学习过程中退步的好方法。

因此，虽然我们将需要在此过程中学习与二元性共舞，但做我们的工作并不是一个水槽或游泳的情况。 这是一个重要的观点。因为适当地管理我们的期望可以在很大程度上防止我们在事情变得艰难时变得松懈。 毫无疑问，在某些时候它会。 但是完全有可能让自己在崎岖的领域保持正确，特别是如果我们知道让我们的鼻子进水是学习和成长过程的自然组成部分。

尽管它不是完全线性的，但这种精神性的治疗工作具有附加的性质。 执行第一步，然后添加第二步。 执行一和二，然后添加步骤三。 这意味着我们需要从我们所在的任何地方开始，并努力应对摆在我们面前的事物。 一旦我们足够稳定以保持直立和漂浮，我们自然会准备好进行更深入的工作，在此过程中会有一些意想不到的滑倒。

综上所述，我们的工作已经在进行，并且自从我们到达那一天以来就一直在进行。 （并且可能要花上一生的时间才能启动。）要说我们现在准备开始进行工作，实际上是在说我们已经准备好有意识地进行工作。 与其让生活如愿以偿，我们要直面挑战，以我们能召集的所有善意来迎接挑战，并从中获得所有的好东西。

因为生活会教给我们需要学习的课程，无论我们喜欢与否。 公平地说，在另一个层面上，在我们到达地球学校之前，我们同意了这一点。 我们知道我们精神的某些方面需要补救工作。 我们来这里是为了解决问题。 我们接受了一项任务，将我们在从上帝的恩典中堕落时破碎的一些碎片重新连接起来。 （见更多 圣洁的钼： 双重，黑暗与大胆拯救的故事).

也要知道这一点：如果生活感觉像是一台永久性的扣篮机器，那么在上课时我们就不会关注。 这就是为什么我们现在可能会觉得自己陷入困境。 因为有一条属灵的律法说，我们总是被赋予最简单的方法来应对我们灵魂需要经历的任何挑战才能康复。 如果我们的方法变得断断续续，那仅仅是因为当需要更少的精力时我们并没有付出太多的努力。 现在变得越来越难了。 由于因果定律，斗争和困难不断加重。 我们希望继续指责我们解决问题的方法。 因此，我们通常会通过哀叹-可怜的我-我们是受害者。

以吉尔的经验

我第一次参加 AA 会议的那天，我 26 岁。 那是 1989 年，我刚刚出差回来，在此期间我喝了最后一杯酒。 我在假日酒店的酒吧度过了一个晚上，在那里我可以尽情畅饮，而不必开车回家。 我什至现在都对那个晚上的记忆感到畏缩。 在当时看来，这是一场很棒的演出，但也是一种悲伤的生活方式。

我不能说我没有看到这件事的到来。 我一直在躲避喝酒好几年了。 实话实说，这就是我从13岁开始第一次喝酒的那一天以来一直走的路。但是那天，我拿起了第一个也是唯一的投降书，幸运的是，我有很多“还”仍然在我的口袋里。 我还没有丢工作。 我还没有弄乱我的孩子们-实际上，我还没有任何孩子。 尽管我已经经历过一次婚姻，但我还没有失去房子。 考虑到所有事情，我非常感激。 它本来会更糟。

促使我进入清醒状态的一件事是，由于父亲的湿滑，我不得不暴露于酗酒的弊端。 当他经历了四个回合中的第一轮的治疗时，我当时还在读六年级。 可以想象，两次入学之间有很多滑坡，我看到他的每一次复发都来了。 更合适的是，我感觉到了它们，而且感觉确实不好。

您会认为一个人会完全避免喝一口气，不是吗？ 但是，不是，这不是酗酒的方式。 我对成为酗酒者的遗传易感性没有任何评论。 我只知道我很高兴他们到那儿时为我节省椅子。 因为到达后，我内心一团糟，对自己的行为感到羞耻，并对如何改变行为感到迷惑不解。 正如他们所说，我的最佳思维使我走上了戒酒匿名者的门，但这是我本该可以解决的最佳之地。

十五年来，我每周都会参加机管局会议。 我喜欢他们说的那些帮助我发现自我的事物，例如“ AA并不是一个需要养成良好状态的坏人的地方，它是一个需要养成健康状态的人的地方。” 我听说，“我的灵魂中有一个神形的洞，风吹过，”我想，“这些人救了我。”

就像他们在对我说话时说：“把棉花从耳朵里拿出来，放在嘴里”，“不要喝，即使屁股掉下来。” 我最喜欢的另一个：“想成为机管局的老朋友吗？ 不要喝酒，也不要死。” 他们的智慧像水一样流入我的灵魂，我被干了。

我每周都去参加会议，因为我需要了解那些没有参加会议的人发生了什么事。 此外，我去是因为我需要了解一个人如何应对清醒的生活——他们指出，喝酒的人有一个“坏掉的铜”——我去是因为我的方式行不通。 我以一种屈辱的状态来到这里，留下来是因为他们教会了我真正的谦卑。

在我第一次走进那些门的那天，我是一个无神论者。 是的，我想也许真的有一位上帝建造了这个地方。 但他很久以前就背弃了我们——或者至少他背弃了我——只是说，“去吧。” 因此，我觉得我从一开始就是一个人。 因此，尽管我自己没有与上帝建立联系，但我不相信这些人在谈到找到自己与更高力量的联系时是在编造事情。 我想要那个。 我愿意继续闲逛，看看有一天我是否也能找到我可以相信的东西，包括我自己。

以斯科特的经验

当我第一次看到铁人三项的电视报道时，我大约 13 岁。 它像不知从哪里冒出来的螺栓一样击中了我。 我仍然记得坐在房间里，看着。 我当时就知道我会这样做； 我会成为一名铁人三项。 从高中到大学，再到研究生院，这种冲动一直在我的脑海中浮现。 我在完成学位的同时尽可能地在后台游泳、骑马和跑步。 研究生毕业后，我制定了一个去夏威夷的五年计划：建造基地三年，然后是半铁人，然后是铁人三项。 我打算在脚踝上方纹身铁人三项标志。

我从第一年开始每周接受15个小时的培训，到第四年每周增加到20-25个小时。 夏季赛车赛季结束后，我会短暂休息一下，并开始第二年的基础训练。 我饥肠re，不屈不挠，并集中注意力以不断克服疲劳和不适感。 并且有很多疲劳和不适。 经过30多场短距离比赛后，我在炎热的XNUMX月周日完成了半铁人三项。 我准备好了我报名参加明年的Ironman比赛。

第二年的“崩溃”是突然发生的，我没有看到它的到来。 从那天无论我做什么都可以随时跑六英里，我变成了-砰！-没有精力走上楼梯。 我的自主神经系统和内分泌系统陷入困境，无法控制我的脉搏，体温和大多数基本功能。

在工作中，我会整天呆在办公桌前，因为步行到浴室非常费力。 尽管如此，即使那样，我也无法放弃Ironman的梦想。 我对自己的身体很生气。 医生无法找到比我更好的办法，而且我不得不面对自己可能无法康复的可能性。

最终，在所有传统医学治疗均告失败之后，我意识到我需要的不仅仅是治愈自己的身体。 我需要了解为什么我要对自己这样做，因此，如果我做得更好，我将不会以其他方式重复。 在30岁那年，我拿出一张纸写道：“我将尽我所能，在心理，生理，情感和精神上治愈自己。” 我画了一条小船坐在水面上，并拖着细小的彩带下降到每个类别的未知深度，并将我所有的无情专注于治疗。

我当然有 没有 想法如何做到这一点。 没有任何。 我已经学习太极拳六年了，所以我问老师是否有任何想法。 她建议我每天坐一个小时，然后通过我的慧音能源中心呼吸。 （中药中的回音在印度被称为根脉轮）。

该点位于肛门和生殖器之间的大约一半位置，我会坐直并观察到我有一根从根脉轮向上延伸到我的肺部的管子。 当我吸气时，我会看到流入该脉轮并流入我的肺部的空气，然后在呼出气时反转。 很长一段时间都没发生什么事。 但是，除了坐着，我除了身体上无能为力之外，别无选择，所以我坚持并保持了对康复的承诺。

三个月后，我对我的回音感到了前所未有的刺痛感。 我兴奋地回去给老师讲这个消息。 她只是点点头，告诉我继续。 这就是全部了。 两个星期后，她只是告诉我现在要从另一个地方呼吸，她摸了摸我的下腰，向我展示。 再次没有发生很长一段时间。

由于除了坐着我什么都做不了，而且别无选择，所以我坚持了下去。 两个月后，我报告有刺痛感。 她只是点点头，碰了碰我下背部的另一个地方。 经过几个月的练习，我感到有点刺痛，还有两个我从未听说过的新地方。 我继续前进，一年后，我的所有脉轮都获得了最基本的开放和意识。 这是我对人类能源领域进行了长达二十年的长期经验学习的第一步。

对于工程师来说，这真是令人难以置信，这是一种轻描淡写的说法。 我需要有这种突破性的经验，才能打破我对生活的固定观念。 这是我稳定的缓慢过程。 开放式脉轮从世界吸收了许多新信息，并且需要花费时间来代谢这些变化。

人们经常问我如何变得精力充沛，我告诉他们练习通过他们的会阴进行呼吸。 我还没有一个人回到我身边。 难怪。 在我们快节奏的西方生活方式中，我怀疑我是否应该遵守纪律，而不会在健康方面处于如此危急的境地。

花了几年时间，但我开始从身体，心理，情感和精神上了解自己的经历。 我最终找到了一位医生，他亲自弄清楚了。 看来，尽管我愿意参加铁人三项比赛，但不幸的是没有人问我的身体。 从生理上来说，我天生具有足够的快肌，专长于跑一英里，而不是在钢铁侠中跑144英里。

简而言之，我正在以太快的速度进行训练，使用了太多的快速抽搐肌肉，吃了太多的碳水化合物来再次加载我的水箱，并且至关重要的是，在我的血液中产生了太多的酸性废物。 人体利用钙和钾等碱化矿物质来缓冲血液中的酸，直到不能再吸收为止。 然后，身体关闭。 我花了很多年才重新碱化我的系统。

从更深的情感和精神层面上讲，它花费了更长的时间。 为什么我要如此努力地承受如此深的疲劳呢？ 在Pathwork讲座中，有一个称为图像的概念，我们将在下一章中进行讨论。 我在这里的形象是：“如果我坚强，我就会被爱。” 有什么比通过Ironman更好的方法来表明我的坚强？

回首坐在13岁的地板上，我看着那些运动员使自己精疲力尽，跌落并落入了他们所欢呼的亲人的怀抱中，他们非常高兴地接受了他们。 因此，我为了展现自己和他人的坚强不懈地开车，主要是为了被爱。 这是一个误导的概念，显然不起作用。 但这就是潜意识图像的本质。

当我们第一次走上一条小路时，故事的深层含义很少马上就出现。 如果没有缓慢的自我观察过程，我永远也不会发现我关于如何获得爱情的隐藏错误信念。 这需要时间和耐心，但最终（如果我们继续进行，请逐步进行），一张图片就开始变得有意义。