我用小眼睛监视

那么，我们是如何变得总是想要正确的呢？ 我们为什么要逃跑和躲藏？ 为什么这种行为如此幸运难以放弃？

整理出这些重要问题的答案需要我们首先了解低级自我的小 L 部分。 这就是那个以“我不能”为人生格言的内在小孩； 这是我们需要回调的不成熟的、分裂的我们自己。 所以童年是我们必须去寻求理解的地方。

问题不在于我们的父母并不完美。 更重要的是，他们的不完美使我们的父母成为暴露我们自己的不完美的完美选择。 如果我们不去看我们的作品，那么来到这个领域有什么意义呢？ 我们也可以原地踏步。

输入：爸爸妈妈，是帮助我们浮出水面并发掘我们的缺点的完美人选。 请注意，如果我们的生活经历不涉及传统的父母家庭，那么我们仍然会以某种方式获得最需要的灵魂。 在此前提下，我们已经精心挑选了我们的父母或生活状况，以了解他们扩大我们先前存在的伤口的能力，我们将经历痛苦。 没有两种解决方法，每个孩子都会面对生活状况，这会使他们的特殊灵魂感到某种剧烈的痛苦。

如果我们在童年时期所经历的痛苦通常不那么强烈，那么我们为我们以前参加过的工作脱帽致敬。 与其他一些人相比，我们可能会享受与父母和兄弟姐妹之间不那么不稳定的关系。 但如果是，以我们看待事物的方式，更强烈，我们就没有坚持我们在前世的任务。 现在我们必须付钱给吹笛者。 无论我们得到什么，它都与我们旅程中此时此刻的灵魂所需要的完全匹配。 我们一致认为这对我们和我们的回家计划最有帮助。 （见更多 宝石，第8章： 不公正的痛苦与关于公平的真理.)

这可能有助于考虑兄弟姐妹对童年氛围的明显不同反应。 家庭中的一个孩子可能会发现某个特定方面非常令人不安，而另一个孩子则认为该方面留下了相对较小的影响。 这一切都与我们先前存在的灵魂凹痕的大小和深度有关。 因为这就是为这个化身选择环境的原因。 此外，随着时间的推移，灵魂之间会产生业力。 因此，我们经常一生又一次地与另一个灵魂分享工作，直到我们解决了让我们迷恋未解决问题的那部分。

作为人类，我们面临的普遍困境之一是我们隐藏的信念，即我们无关紧要。 在秋天，所有曾经是正面的东西都变成了反面。 我们失去了意识，即我们每个人都是合一的特殊和受爱的方面。 我们是上帝本质的一个重要方面。 相反，我们开始认为自己不可爱而且还不够。 所以我们最终处于支持我们不真实信念的童年环境中。

感到不可爱和不被爱会给孩子带来如此深刻的痛苦和屈辱感。 我们将用我们的余生来逃避它的感受。 正是我们对这种痛苦的恐惧加剧了我们的防御。 我们的恐惧会变得复杂和变化，直到我们无法在没有感觉的情况下在世界上四处走动时，每个阴影中都潜伏着痛苦的东西。 因此，恐惧是我们必须共同应对的三个主要错误之一。 它基于一种虚幻的观念，即疼痛是一种可怕的东西——它有能力消灭我们——而且我们一定有什么问题。

我们错误地认为我们已经破碎，我们还不够，或者我们无关紧要。 这是我们在孩提时代得出的结论的一部分。 它把我们引向第二个主要错误，那就是骄傲。 骄傲和相关行为试图投射出我比我更好的光环，只不过是对我比我差的潜在信念的一种补偿反应。

从这个错误的结论中，我们开始了比较和竞争的生活。 毕竟，我们一直在努力与他人建立联系，并向世界证明我们确实很重要，而且我们已经足够了。 这种努力变得更好与我们想要做到最好或做到最好的愿望不同。 不，这个版本的努力是由我们需要纠正错误的错误结论推动的。 被困在这种不成熟、幼稚的想法中，我们陷入了黑白现实的二元陷阱。 在二元思维中，一切都归结为本质上是生与死的斗争。 所以我们在这里战斗，就好像我们的生命依赖于它一样。

但我们真正反对的是这种不知何故我们达不到标准的错觉。 我们的工作就是在这种黑暗的误解中死去，然后从另一面进入真理之光。 事实是，我们真实自我的价值从未受到质疑； 我们是那些不相信自己价值的人。 这是我们必须死在其中的幻觉。 在这种情况下，我们一直无可救药地纠缠不清，直到我们改变策略并开始奋力拼搏。

三大错误中的第三个是自我意志。 这是我们强迫和控制、操纵和操纵的倾向，或者相反地挖掘和否认，避免和拒绝让步。 出于自我意志，我们错误地使用我们的意志去做我们必须做的任何事情来达到我们的目的。 因为他不成熟的内在小孩想要什么就在什么时候想要。 所以我们避免成熟的行为，比如耐心、接受和放手，这样上帝的旨意才能占上风。

我们所有其他的缺点都是从恐惧，自尊心和自我意志这三个基本缺点中层叠而来的。 （请参阅更多有关 溢出脚本 和 骨头，第12章 找出关于我们自己的真相，包括我们的错。）而且，这三个火枪手总是成群结队地旅行。 意思是，如果找到一个，我们将明智地搜索另外两个，这样我们就可以浮现整个幻觉星座。 在我们放松扭曲的行为并决定做出不同的选择之前，我们必须来看看下层自我的行为并了解其运作的结论。

因此，从Little-L Lower Self的角度来看，我们的目标是避免感到痛苦和面对恐惧。 为了避免感到一文不值，我们将冻结，战斗或逃跑，这是我们暗中担心的是关于我们自己的真相。 如果我们在潜意识中不相信这是真的，那么这些无效的防御和反应都将是不必要的。 我们将能够看到必须有更好的方法，并且我们将放弃幽灵和变化。 正确的？ 只有一个问题：Big-L下级自我。

以吉尔的经验

我和斯科特（Scott）一样已经从事这项工作了几十年，因此很遗憾地承认，在我们在一起的头六个月中，我年轻的内心自我创造了不少于六次的跑步者。 对于我们俩来说，这有点累。 一分钟我们没事，第二分钟，吉尔在哪里？ 而且很少有什么大的东西可以解决的。

但这就是我们的主要关系的问题。 他们掉进我们原来伤口的缝隙里，把我们还没有痊愈的东西擦成生的。 我可以声称的进步是，与其责怪 Scott 让我受到伤害，或陷入我认为他应对我的痛苦负责的受害者的深渊，我要为自己的工作承担自己的责任。

也就是说，当我哭泣时让斯科特抱着我有一种令人难以置信的治愈。 即使他是那个触发我情绪反应的人。 但在这一点上，我们俩都知道这是怎么回事。 我们俩都意识到发生了一些事情，我们想在某个时候解决这个问题，但此刻，重要的是这个年轻的伤痛部分得到了一些关注。 我们可以欢迎她并为她腾出空间让她摆脱她所承受的古老痛苦，知道，1）这不是我的全部，2）我目前陷入幻觉中，3）我们可以出来另一边这一起。

正如《指南》告诉我们的那样，每当我们不和谐时，我们都不是真的。 事实是，我们都是一个。 我和Scott确实是同一个团队，每个人都同样努力清除旧碎片，以便我们可以和谐相处。 但是，要做到这一点，我们俩都必须愿意做我们自己的工作。

以斯科特的经验

与Little-L Lower Self一起工作时，我遇到的最大挑战是它趋于发呆。 躲藏在一览无余的趋势中，回到塔霍湖（Lake Tahoe）滑雪的故事。 如果我能一直保持这种习惯，并立即注意到我的一部分正在躲藏，那么吉尔和我之间的互动可能会大不相同。 我们本可以一直呆在一起。 但这就是这些东西的本质。

十年前，当我第一次了解这个过程时，它解释了很多。 当时我有一位老师专注于工作的这一阶段。 她说，Little-L Lower Self过去曾经住过，在那里被卡住了。 分裂的意识在那里有自己的信念，意志，感觉和时间感。 它只是以一种无休止的方式旋转，也许是诸如“它不安全，所以我会躲起来”之类的东西，并且一直处于我们的自觉意识之下。

当它被激活时，它还不足以知道我们陷入了无休止的循环。 我的老师告诉我，第一步总是要打破这种ance。 因为如果我陷入困境，我将继续从那个地方行动。 这就是塔霍（Tahoe）发生的事情。 我只是根本不知道我的一部分已经开始躲在面具下了。

有一个可以说“我注意到有些事情要解决了。 这里发生了什么？” 这样做有时可以打破break，这使我能够使局势发挥更大的作用。

不断地重复此交互可能会令人沮丧。 但是，每当我意识到这一点时，每当我听到那些年前迷失了自己的小男孩时，我都会得到更多的治愈。 the的力量下降了一点。 我可以更轻松地退出，并多留点时间给吉尔。 最终，这些点累加了很多。