我很好,我什么都没感觉

如果石化的残留疼痛没有在我们体内冻结,生活中的问题将成为我们雷达上的亮点,而不是我们领域的飓风。
如果石化的残留疼痛没有在我们体内冻结,生活中的问题将成为我们雷达上的亮点,而不是我们领域的飓风。

我们可以将走上成长和治愈精神之路的人分为两个阵营。 有 1) 那些非常清楚自己有痛苦的感觉的人,他们宁愿避免。 这些伴随着童年的故事,告诉我们今生留下的痛苦是从哪里产生的。 以及 2) 那些不接触痛苦感受而只想从生活中获得更多的人。 并不是说第二阵营的人没有问题。 并不是说他们不会随着工作的进行而浮出水面。 但此刻,他们不那么意识到他们的童年有这么多的缺失。 尽管如此,他们渴望更多,他们还没有想出如何抓挠它。

在所有情况下,我们内心都有我们尚未完全意识到的想法和感受。 我们制定了避免策略,旨在确保我们的安全并帮助我们满足需求。 唯一的问题是这些策略不起作用。 因为它们让我们回避了我们最能从中受益的事情:认真、认真地看待我们的困难。 这使我们始终处于不满的状态。

要了解的最普遍的策略之一是我们倾向于冻结我们的感受。 这在我们很小的时候就发生在精力充沛的水平上,伴随着我们屏住呼吸。 这是孩子试图阻止其无法处理的痛苦感受的方式。 这是一种生存机制,如果你愿意的话。 但我们要小心,不要抛出“这是我为了生存必须要做的事情”的说法。

现在分离的内在小孩方面的经典思维本质上是二元的。 对孩子来说,一切都是非黑即白,好与坏,生与死。 的确,作为孩子,我们没有太多的应对技巧。 但是,如果我们讲述我们如何需要防御来拯救自己的故事,我们就会恐吓我们仍然受到伤害的小自我。 是的,我们认为这是真的。 但事实上,痛苦的感觉并不致命。 我们只是不喜欢他们。

所以在这里我们可以开始意识到低级自我如何利用破碎的内在小孩的无助来达到其切断生命的邪恶目的。 那时,以我们原始的孩子的头脑,我们认为感受痛苦就像死亡。 我们做了我们必须活着的事情。 现在,这么多年过去了,这些同样的防御措施牢固而习惯性地到位,但它们不再能拯救我们。 更正确的是,他们根本不再为我们服务。 相反,他们现在是问题所在。 因为他们经常吸引那些摩擦我们旧伤口的经历。 结果,它们会产生额外的痛苦感觉,使我们像在保护自己一样远离他人。

事实上,我们现在感受到的痛苦是喜忧参半。 它包括新的痛苦感受,作为成年人,我们有能力感受并超越这些感受。 还有被卡住的旧的、旧的、旧的残留疼痛。 正是这最后一点在我们的系统中造成了如此多的故障。 如果石化的残余疼痛没有在我们体内冻结,生活中的问题将成为我们雷达上的昙花一现,而不是我们领域的飓风。

这就是灵-心-身连接的用武之地。在我们的灵里,我们有化身要治愈的灵魂凹痕。 一方面是在我们的头脑中,我们对生活的错误结论已经从我们的意识中消失了。 这种隐藏的错误思想仍然高度紧张,因此低级自我用它来证明我们不成熟的、以自我为中心的行为以及我们随后努力使自己与他人分开是合理的。

但是我们的身体并不只是顺风顺水。 他们是我们旅途中的船只或车辆。 它们携带并保持着这些充满活力的块体,这些块体以各种方式武装我们的身体。 在孩子成长的不同阶段,有五种基本的性格结构来自创伤。 (看 溢出脚本 了解更多。)

在我们的治疗课程中,我们的助手将指导我们将我们的感受与我们积极储存它们的位置相关联,因此我们身体存在于我们的身体中。 我们哪里受伤了? 我们可以学习识别能量在我们的能量场中停留或冻结的位置。 因为它表现为我们身体的疼痛或紧张。 重新激活这些卡住的地方的方法是通过我们的呼吸将意识带入不适的区域,让我们身体的智慧打开并与我们交谈。 (见更多 治愈创伤:如何使用精神指导进行帮助.)

当我们吸入滞留的能量时,我们会将生命力带到死寂的地区。 我们之所以创建这个死点,是因为我们不想感到痛苦,然后猜测一下:当它醒来时,我们现在就必须去感受它。 会有眼泪; 这不是世界末日。 相反,这是变得更加活跃的开始。 我们眼泪的愈合水释放出了渴望移动的水坝。

但是在我们进行所有这些操作之前,我们更容易注意到的是……什么。 我们很久以前就麻木了,直到我们完成释放这种被阻塞的能量并理解关于它所坚持的生活的错误结论的工作,我们才可能没有任何感觉。 我们需要将点点滴滴串连起来,即这种卡在我们生命中的东西表现为我们被卡在生活中的感觉。 这是一回事。

成功地切断了我们自己,低级自我赢得了手,放下了它的牌。 它的工作已经完成。 但是等一下,因为最近我们的高我一直在敲、敲、敲我们的内门,告诉我们,“嘿,不是这样。 生活还有更多。” 如果我们有意识地走在灵性道路上,我们就会听到这个呼声。 我们想要更多。

麻木的感觉与清醒或空虚的感觉完全不同。 实际上,它使我们失去了很多生命,以维持高度不自然的,冻结的麻木状态。 这不是我们的原始面孔,不是长镜头。 麻木将使人昏昏欲睡,并且昏昏欲睡,而我们无所作为的渴望具有一种永存的品质。 此外,我们从做对我们不利的事情中获得一种奇怪的满足感。

这就是我们在沮丧和绝望时掉进的坑。 乍一看,让自己沉溺在黑暗和绝望中似乎会感觉很好,但这是我们故意进入的自己制造的监狱。 意识到这一点可能会给我们一些急需的力量来开始走出去。

但回想一下,我们是在漫长而缓慢的跌落过程中来到这里的,让我们自己出来不会在一夜之间发生。 他们不会因为做这项工作而分发撑杆。 事实上,正如现在人们可能已经猜到的那样,关于这一点有一条精神法则:我们不能跳过步骤。 如果在某个时候看起来我们终于开始振作起来,那只能是因为我们已经完成了将一只脚放在另一只脚前面的艰苦工作并且没有放弃。

麻木是一大障碍,我们必须克服它的惰性。 我们必须愿意撤销我们自己所做的。 如果我们在黑暗中待了很长时间,我们甚至可能觉得我们在光明之地没有足够的立足点来越过界限。 但是,正如在低我能量的沼泽中游来游去可以自我延续一样,挖掘高我力量的母源也是如此。 从我们的更高自我中生活可以被描述为毫不费力地生活。 我们愿意为拥有好东西付出代价。 这样做可以让我们进入智慧、勇气和爱的永恒源泉,不断补充我们的杯子。

我们需要获取新的信息,以帮助我们摆脱经常遇到的地狱般的境地。因为我们真正的天堂之家就在眼前,正如桃乐丝(Dorothy)在这里发现的那样 绿野仙踪,这一直在我们内部,一直在等待我们找到它。

以吉尔的经验

4年1997月18日上午,我接到了其中一个从未希望收到的电话。 那是我兄弟告诉我他XNUMX岁的女儿莎拉当天早上在一场车祸中死亡的。 你的心停了下来,你知道事情将永远不会一样。

她的离开是一场惨重的悲剧,但其中也有一份礼物。 它以前所未有的方式向我敞开了大门。 公平地说,这并非立即发生。 当时我清醒八年,但仍然是冰冷的能量冰棒。 我当时还没有结冰,但还没毕业到冰箱。 所以过了几天,我什至无法感觉到她逝世并开始哭泣的痛苦。

悲伤的痛苦是一种能够在我们从未想到过的深处治愈我们的能力。 尽管没有人希望获得这种经历,但我只能事后回想,我在某种程度上对萨拉离开时开放的通道表示感谢。

在她葬礼的早晨,我坐在黎明的寂静中,望着缓缓流淌的河水。 凭借我在AA会议上所吸收的灵性烙印,我与上帝形成了温和的融洽关系。 但是那天早上坐在那里,我没有特别对任何人说:“她的灵魂已经升天了,我不知道那意味着什么。 我想知道。”

这些话使我产生共鸣,就像他们深深地祈祷一样。 仅仅一个月后,我被引导阅读了我的第一个Pathwork讲座,名为 爱,爱与性的力量就像我的童年一样,我的婚姻没有深度和存在感。 看来,这打开了通向全新世界的大门。

在我完成《 AA》的《十二个步骤》的过程中,我受到了粗略的指示的挑战,该指示要求人们进行“寻找和无所畏惧的道德评估”的第四步。 当我从《指南》中找到这些教义时,就像发现了一个充满方向的整个图书馆一样。 单身一生无法满足这个奇迹般的收藏所提供的所有条件。 但是我坚持不懈,开始与Helper一起工作,加入了一个小组,后来又自己成为了Helper。

萨拉(Sarah)是一位光明的人,太早离开了地球。 再一次,我很荣幸该指南的教导告诉我们,除非在一定程度上他们同意离开,否则任何人都不会离开。 我不能说为什么她死后就死了。 但是她在出门的路上给了我一个纪念性的礼物,对此我深表谢意。 我希望有一天,在另一生中,我有机会偿还她。

以斯科特的经验

我生动地记得,我第一次站在Pathwork小组的前面来处理我遇到的困难情况。 格式是,您与一个助手一起站在周围同伴围成一圈的中间,并感觉到周围情况的感觉。 您会深入意识和感觉的层次,直到找到情况的核心。

我看着其他人这样做没有太大困难。 哦,有时他们的工作很努力,但过程很简单。 我站起来……僵住了。 没有多少教练帮助我。 原来我不太擅长自由地感受自己的感受。 我不知道我是那个麻木。 谁知道?

这带来了一个难题:如果您无法完全感觉到自己,您将如何学会完全感觉到自己的感觉? 好吧,事实证明,您会轻轻地使用自己的积极意愿。 给我的建议是说出每天要充分感觉到自己的感受,并祈祷并寻求帮助的意图。 因此,我以非常勇敢的方式做到了。

我开始创造既可以成为日常祈祷,又可以树立积极改变意愿的工具。 我开始每天祈祷以感受自己的感受,就像许多事情一样,这花费了一些时间和持久的积极意愿。 几周后,水坝开了,我开始每天自发哭几次。 花了一段时间才释放立即的积压。 最终,最初的涌流减缓了,但是那条河已经退缩了很长时间,而且感觉持续一年流淌在缓慢的源源不断。

后来,我专注于感觉我的 真实 情怀。 我了解到,我们有很多方式可以打断我们,从而使我们的感觉麻木。 完全阻止它们是最极端的,但是我们也可以在操纵它们方面做得相当出色。 我找到了可以抑制自己情绪的地方。 例如,如果有人在短时间内取消计划,我可能不会感到完全失望。

我还发现了我过度放大感受的地方。 如果有人切断了我的交通,我可能会感到愤怒,而不是真正的轻微烦恼。 而且我找到了可以代替一种感觉的地方,因为我不想感觉到另一种感觉。 如果性欲不好,那么我会羞愧掩盖,然后不喜欢这种感觉,所以我内地藏了起来,然后将其掩埋在愤怒中,最后将愤怒压入了背景。 单纯感觉到性欲会更好。 我了解到它不会杀死我,这并不意味着我必须采取行动。

原来感觉到我的真实感受是一段漫长的旅程。 八年来,这一直是我每天祈祷的一部分,直到我觉得自己真的做到了。 那并不意味着我已经学习完了(我还在学习中),但是到那时我已经彻底确立了我一生的意图和实践。

学会不去操纵就可以感受到我的真实感受,这是通往深刻的活着状态的门户。

工作:通过认识自我来治愈我们的身体、心灵和精神

下章
返回 做工作 内容

吸引力:关系及其精神意义