掀开盖子 | 耻辱

当我们开始做这项工作时，我们可能会开始认为它给我们带来了问题。但事实上，自我探究并不是我们困难的原因。它们是由隐藏在我们失明区域的未解决的痛苦引起的。因此，如果我们想发现我们最深的问题——治愈我们最深的伤口——我们需要去我们不想看到的地方。访问路线是通过我们的耻辱。

实际上有两种耻辱——一种正确的和一种错误的。正确的悔改是真正的悔改。没有这种羞耻感，就没有自我发展的动力。我们不会与我们的低级自我进行这场崇高的斗争。

一种错误的羞耻感说，“我是无可救药的坏人，对此无能为力。”

我们缺乏自尊并不是因为我们的缺点——不管它们是什么。这是因为有一种错误的羞耻感。

了解更多信息 生命之光，第14章：耻辱 | 对与错.

羞耻这个词本质上是我们用来描述需要压抑——或在我们的意识之外——我们害怕看到或让别人看到的盲点的感觉。这是我们的自我用来避免暴露的技巧。它就像一个严密的盖子，提醒我们不要把目光移开。

羞耻是我们面具的外层。因此，当我们踏上任何自我修复的道路时，它是我们遇到的第一件事。但是一旦我们鼓起勇气向他人展示自己，羞耻感就会消失。

在那之前，羞耻会让我们不知道我们是否真的被爱和被欣赏。因为我们内心的这个小小的声音说：“如果他们只知道我的真实情况和我做过的事情，他们就不会爱我了。” 然后，我们收到的任何感情似乎都是针对我们表面上的那个人，而不是我们现在的那个人。我们最终会感到不安全和孤独。

当我们承认导致羞耻的方面时，我们就可以开始治愈，例如害怕显得比别人少、害怕贬低和害怕羞辱。当我们冒险与他人分享这些恐惧时，我们经常会发现我们并不孤单——我们的恐惧和错误与其他人基本相同。

“大多数人有动力开始这样的精神工作，因为他们真正寻求的是更好的方法来避免不良情绪。当他们终于明白必须采取完全相反的方向时，许多人离开了道路，不愿接受逃避是徒劳的事实。他们坚持自己的错觉。”

– Pathwork 讲座 #191：内在和外在体验

一旦我们迈出第一步，勇敢地审视我们隐藏的领域——并让自己感受到随之而来的脆弱——我们就会看到它的耻辱。它是使我们与自己、他人和认识上帝分离的幻觉的一部分。最后，幻觉是我们可以避免任何存在于我们身上的东西。

因此，通往自尊的道路并不要求我们没有缺点——要做到完美。自尊来自于对我们的不完美采取现实和建设性的态度。这就是为什么走这条道路的基本要求是对自己诚实，不要希望看起来比我们更好。

指南解释说，我们也会对自己最好和最高贵的部分——我们的高我感到羞耻。这是如何发生的。每个孩子都希望得到比可能更大的爱和认可。尤其是那些似乎拒绝它的父母——想象的或真实的并不重要。当这种排他性的感情没有发生时，孩子会觉得这是一种拒绝。

所期望的目标——排他性的爱和接受——然后与父母拒绝它相混淆。在孩子不成熟的头脑中，拒绝者现在变得可取，取代了最初想要的。

因此，孩子得出结论，没有爱心是一种可取的状态。然后冷漠、冷漠、没有情绪——拒绝者的行为模式——成为不再被拒绝的策略。在潜意识中，成年人会觉得表达爱是可耻的。

虽然很容易看出这个逻辑是错误的，但它在孩子的脑海中也有自己非常容易理解的有限逻辑。这是我们需要浮出水面和检查的错误思维类型。