如果人类意识是雕刻家，那么我们的灵魂实体就是它塑造的材料。 它包含我们有意识的 Yes，它基于真实的洞察力并孕育出爱与团结。 它还包含我们无意识的“不”，这是破坏性的，会滋生仇恨和不团结。 在有不满足或不走运的感觉的地方，必须同时出现“是”和“否”。 这就像踩着刹车开车一样。
如果无电流被驱动到地下，是的就会变得疯狂，从而产生紧张和压力。 这使我们相信我们对实现的渴望是“正确的”，但实际上是我们需要寻找未实现的根本原因的线索。 即使我们发现了隐藏的恐惧，这也很少改变事情，因为仍然存在隐藏的无电流。
工作是揭开否，理解错误的前提，并摆脱旧的信念。 当我们找到我们实际无意识信念的陈述时，我们将看到我们实际上是如何从满足中畏缩的。 例如，如果一个孩子因为所给予的不完美的爱而接受痛苦的经历，那么孩子可能已经内化了拒绝他想要爱的人的推拉动力。 那么信念可能是“我需要有一个我拒绝的人”。
No's 与一个人出生时已经被塑造成灵魂实体的原始图像有关。 并不是我们天生就这样，无法改变。 相反，治愈这些深深的灵魂凹痕是这个化身的原因。 该指南教导说，它们通常不会起源于这一生。 如果他们这样做，一旦成年人的推理头脑考虑到情况的现实，他们将很容易解决。
我们通过允许 Yes-current 观察它来削弱 No-current：“我现在对想要了解 No 说 Yes。我掌握在我手中的缰绳。” 我们可以从检查可访问的层开始。 要处理的半意识材料是情绪反应和幻想。 我们必须看看我们如何说不。
- 我哪里不满意？
- 我想要与众不同的是什么？
- 我想要多少？
- 我内心有什么不想要或害怕的东西吗？
- 我如何在日常生活中发现这一点？
积极的思考和肯定会带来暂时的希望，甚至会带来一些成功。 但要真正改变无流，用耶稣的话来说，我们必须“重生”。 解散一个被意志持有的不，就像转动一艘战舰。 我们需要慢慢来。
我们必须静下心来，呼求神的力量，帮助我们看清真相，有毅力去改变。 坐空时，先见诸恶行上浮。 然后我们将能够挖掘隐藏在内心深处的建设性元素。 请注意，某些 Yes-currents，例如贪婪，实际上是 No-current 的产物。
只知道无电流不会阻止它。 我们需要每天在行动中观察它，以观察和感受它的效果，并了解为什么需要改变。 最后的决定性因素是我们。 我们需要将“我不能”改为“有可能”。 这将消除畏缩、幻想和疯狂是的。 用我们的意志和积极的意愿去改变，只有我们才能结束我们的痛苦。 在这之后，我们再也不会一样了。 我们将看到神圣秩序的真相。
了解更多信息 骨头，第15章： 学习说无意识的语言。
净化和转化低级自我的步骤*
- 渴望与较低的自我合作来改变它。
- 渴望知道我们还有什么，知道我们比我们想象的要多。
- 与神建立联系并寻求帮助以拥有力量、耐力和改变的能力。
- 以新的方式使用思维过程：将“我不能”改为“有可能”。
- 愿意感受最初的痛苦，以及它如何影响我们生活的当前痛苦。
- 冥想想要进去看看我们一直在避免什么。
- 愿意看到无流。
- 将我们生活中感到满足的部分与不满足的部分进行比较。 感到不同。
- 说出我们的问题。
- 默想：“真理不能伤害我，尽管我内心的某种无知会反抗它。 尽管如此，我还是说是。 我把缰绳掌握在我手中。”
- 观察消极态度。
一种。 质疑对消极创作的感受和反应。
湾通过对自己和他人的影响来工作——我们付出了什么代价？
C。 看到伪装的虚假，在责备和受害之下寻找。 “我所做的行不通，这就是为什么不行，我希望以不同的方式运作。” 更多的洞察力会导致更多的放弃它的意愿。 - 将身份转移给观察者。
- 找出负面品质的本质。
- 通过问以下问题来转变身份和态度：“对于我现在观察到的我不喜欢的东西，我选择什么态度？” 当我们观察内在的破坏性态度和意图时，看看我们的选择是什么。
- 用三种声音打坐：与低级自我（内在小孩）的意识； 与高我有意识的头脑； 内在小孩的高我。
- 说 网关祈祷.
- 认识 意识阶段:
一种。 半睡半醒的气候——不知道我们是谁，盲目地与我们讨厌的自己作斗争。
湾观察、承认和阐明我们不喜欢的东西。
C。 意识到“我”或观察的真实自我可以做出新的决定和选择。
d. 领会先前讨厌的方面，这意味着它们的分解和整合。 - 当我们发现无意识时，进行有意识的内心对话：
一种。 承认我们发现的。
湾了解为什么态度是消极的，以及它们如何歪曲事实。
C。 明智地考虑情况与孩子的观点。 给情绪带来理性。
d. 表达破坏性态度背后的非理性欲望。
一世。 它如何反对现实、公平、真相？
ii. 为什么会出错？ 怎么可能不一样？ - 可视化我们想要成长的状态。
* 由辛西娅施瓦茨伯格创建。
了解更多信息 宝石，第14章： 如何形象化统一状态下的生活在 寻找黄金，第12章： 自我的方法：没有宽恕自我的自我宽恕，并在 珍珠，第14章： 冥想连接三种声音：自我，下层自我和上层自我.
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