因为我们追求快乐的动力与破坏性联系在一起,所以我们会因给他人造成痛苦的方式而感到内疚。 但是,如果我们不能感受到别人对我们所做的痛苦,我们就无法感受到我们对别人所做的内疚的痛苦。 我们需要敞开心扉去感受由我们的隐瞒、恶意和诽谤所造成的痛苦。 也就是说,我们需要对自己造成的痛苦真正悔恨,而不是陷入虚假的内疚中。

内疚涉及对一切万有缺乏信心。 悔恨是一种将我们带回家的情绪。
内疚涉及对一切万有缺乏信心。 悔恨是一种将我们带回家的情绪。

这可能有助于理解内疚和懊悔之间的区别。 当我们感到内疚时,我们实际上是在说:“我无可救药,应该感到沮丧。” 我们有这种感觉,因为我们相信我们的低级自我就是我们所有人。 我们需要意识到这种强大而危险的错误想法。 这不是真的,这是对上帝和所有受造物的侮辱,我们——包括我们的更高自我——是其中不可或缺的一部分。

我们自我毁灭的内疚感也与我们对生活的不信任有着密切的联系。 我们的内疚使我们与神性的流动隔绝。 我们通过立即粉饰我们的错误和失败来做到这一点。 然而,这些当然是我们需要面对和诚实拥有的领域。

带着悔恨,我们只是认识到我们的不足之处——我们的错误和不洁、我们的缺点和局限——承认我们的某些部分违反了精神法则。 我们感到遗憾并愿意承认我们破坏性的真相。 我们认识到这是一种无用的能源浪费,伤害了他人和我们自己。 我们真诚地想要改变。 有了悔恨,我们的自我对抗与自我毁灭的内疚完全不同。

如果我们感到懊悔,可以说:“我确实有这个或那个缺点或过错——我小气或不诚实,我有虚假的骄傲或仇恨或其他什么——但这不是我的全部. 我承认、后悔并想要改变的部分是与我的神圣自我——我的更高自我——保持一致,这最终会克服我感到懊悔的任何事情。” 在这种情况下,可能不喜欢自己的某些方面并想要改变那些破坏性的、不真实的、背离的方面的“我”不会崩溃,即使它注意到我们需要治愈某些东西。

内疚包括对一切万有缺乏信心。 悔恨是一种能带我们回家的情绪。 因为感受低我影响的悲伤会激励我们去发现所有生命的真正源头。

溢出脚本:自我认识的简明指南
我们可以在不残忍或剥夺他人的情况下坚持自己。
我们可以在不残忍或剥夺他人的情况下坚持自己。

内疚也源于我们对自我实现的渴望的扭曲。 在我们的竞争力中,我们试图衡量无法衡量的东西:一个人与另一个人。 我们对特殊性的推动来自于我们能够——而且需要——战胜他人的信念。

我们需要学会看到无限富足的真相——我们的个性永远不会与任何其他人发生冲突。 此外,我们可以在不残忍或剥夺他人的情况下维护自己。 我们可以为了别人而放弃我们眼前的优势。 我们可以对自己说“是”,而不对其他人说“不”。 爱和自我努力可以共存。 给予自己满足让我们能够给予他人。 毕竟,我们不能给予我们没有的东西。

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