在这项工作的某个时候，我们将找到一个真正不想改变的地方-不想放弃消极情绪的地方。 这是Big-L下级自我。 它由冻结，阻塞和扭曲的能量组成，因此它的振动频率比“更高的自我”能量低，并且对生命至关重要。
在我们自己的这一部分，我们实际上有点像我们的错。 此外，“下等自我”有能力对自己和他人施加残酷对待：“我会伤害你，我也会伤害我。” 这种残酷是我们试图逃脱自我的主要原因。 如果我们希望驯服这头野兽，我们需要在破坏性中找到乐趣。
为了报复我们对100％完美爱情的渴望被拒绝，我们的下等自我现在要求爱情。 但是它拒绝给予任何东西，挖了它的脚跟说：“我不会，”或更具体地说，“我不会给予，也永远不会让步。” 这是我们下层自我保持消极意愿的潜在基础。
此外，我们的“下等自我”打算以自己的方式而不付出任何代价。 我们可以称其为“自私自暴”。 另外，我们拒绝让父母为他们造成的痛苦和随之而来的羞辱摆脱困境。 这种对屈辱的恐惧加深了我们对下等自我的恐惧。
为了解决问题，我们试图证明自己比别人更好，以此来弥补我们隐藏的自卑感。 我们本着竞争精神面对世界。 然后，我们针对其他人建立案例，闲聊和伤害他们，以取缔他们。 所有这些都是骄傲。
通过将自我意志，恐惧和骄傲这三个主要缺陷结合在一起（所有其他缺陷都从这三个缺陷中级联而来），下位自我总是服务于分离而不是联系； 实际上，分离是下位自我的标志性举动。 而且，由于这是一个骗子，我们的“下等自我”设法掩盖其幼稚的尝试，以防御口罩，强力口罩，爱情口罩或宁静口罩等口罩后面的进一步疼痛，所有这些都是无效的策略，肯定会破坏任何真正的机会。连接。 这样，我们的下层自我雇用了我们的口罩来完成肮脏的工作。
除了阻碍，下位自我还会通过诱惑和拒绝他人而出卖或伤害他人。 当由此产生的恶性循环导致更多的痛苦和无法实现时，“下等自我”将对他人进行评判，以免受到影响。 这使我们感到自己像是受害者，导致我们向后盘旋并撑起面具。
在自我认识的早期，我们需要变得脱下面具，因为我们的面具不是真实的。 这只是避免“死亡”（换句话说，痛苦）并隐藏自己的策略。 我们担心的是，如果没有我们的面具，这个下位自我就是别人会看到的。 更糟糕的是，我们担心这就是我们真正的身份。
首先，我们需要记住，下等自我背后是我们的上等自我向往自由发光的向往。 其次，重要的是要学习如何在不采取行动的情况下揭露这些阴暗面。 就是说，当我们看到别人的这些较暗的地方时，通常会发现，与只允许看到他们的面具相比，与他们联系并接受它们更容易。 下位自我可能令人不快，但至少它是真实的。
当我们开始进行自我发现工作时，最常见的陷阱之一就是，我们开始更加清晰地看到我们所缺乏的许多方法。 然后，我们将一直持有的手电筒变成一个俱乐部，并开始用它攻击自己。 《路径工作指南》告诫我们要注意这一点，并在发现时暂停它。 这无济于事，而且使走困难的道路变得更具挑战性。
这种声音的来源是内在的批评家。 这是一个永无休止的小暴君，不断地无声地殴打我们，现在打算让我们停止探索。 我们知道它来自低等自我，因为它有助于使我们与自身分离。 直到我们放慢脚步并变得安静为止，我们可能不知道这种不友好的内心声音在对我们说什么残酷的话。
当我们开始进行自我发现工作时，我们经常将手电筒变成一个俱乐部，并开始用它攻击自己。
这就是内部评论家的创建方式。 当孩子没有得到渴望得到的完美爱时，他们得出了诸如“我无法像我一样被爱”，“他们永远不会爱我”或“我无法成功”的结论。 这些结论对于每个人都是唯一的，同时，它们都是相同的。 他们基本上说：“我一文不值，我没关系，我还不够”，这使孩子感到自卑。 这产生了深深的不满，为此产生了对惩罚的恐惧。
大约六岁的孩子可以投射到未来。 孩子开始期待父母，并根据这些错误的结论，选择了一种防御措施，以免再次受到伤害。
随着孩子的成长，这种防御行为成为一种习惯，并且促使其陷入无意识的结论。 从那里，他们有创造的力量，除了问题之外，他们什么都没有创造。
大约七岁的时候，Big-L Lower Self潜入并开始攻击或惩罚自我。 这是父母的内在声音，它使用孩子的错误结论为自己辩护：“你一文不值，你认为你是谁”，或“他们永远不会爱你，为什么你要继续努力？ ”或“您是失败者，您将永远不会成功。” 具体情况因人而异，但苛刻的语气是相同的。
这个内在的批评家，或者实际上是内在的暴君或折磨者，是对自我残酷的施暴者，需要揭露它。 当我们看不到它在我们内部时，我们将其打开并变成恶霸。 否则我们会吸引欺凌者到我们那里，我们会在那里看到它。 在有受害者的地方，也有受害者。
不要小看下位自我。 就像我们的上等自我一样辉煌和令人惊奇，这就是我们的下等自我多么“好”。 这是一个狡猾，令人信服和破坏性的骗子，具有很高的创造力和高度的吸引力。
作为消极的创造者，它会破坏我们的良好意愿，巧妙地使他人建立起能够确认我们消极信念的行为。 例如，“下等自我”可能会接受“我自卑”的想法，并用它来削弱我们清晰表达自己的能力。 当我们意识到自己口齿不清或胡言乱语时，我们实际上会感到自卑，这证实了我们的信念。 然后，我们可能会转身并判断我们正在谈论的那个人是不在乎的，因为他们对我们说的话失去了兴趣。 然后，下等自我可能会大肆抨击，以“取回他们”，也许是忽略他们或生闷气。 但是由于误解我们以某种方式的劣势，我们把整个事情都弄了。
为了消除所有这些，我们需要更好地了解自己，包括我们的下位自我。
我们需要意识到的是，我们这些隐藏的部分还不成熟，但这并不会使我们变得糟糕。 通常，我们会以幼稚的热情跳入这些尚未发展的方面，这些方面还不知道如何跟上自己的节奏，从而导致我们停止生活中的潮流，编造故事并制造墙。 要消除所有这些，我们需要更好地了解自己，其中包括了解我们自己的下位自我。
我们知道，与自己作斗争的一切都会变得更强大，因此我们希望逐步逐步拆除下层自我。 不能通过苛刻的评判或判断自己陷入其触角来改变它。 这样一来，我们的网眼就会更加纠结，结会变得更加紧密。
相反，我们需要公开下级自我遵循的脚本。 认识和接受是这里治愈所需要的。 一旦我们看到了对自己造成的损害，我们就可以从wake中醒来，摆脱它。
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