如何走这条精神之路

走向康复的10个步骤

这种深厚的精神和高度的实践性,基于《 Pathwork》对人类的教导,这种精神智慧® 指南-指导我们充分发挥潜力的能力无与伦比。 现在,通过遵循此十步指南,任何人都可以踏上这条精神之路。

属灵之道的新手? 您可以按照建议的顺序执行以下步骤。 然后,当您准备好进行下一步时,请将其添加到以前的浏览中。

这种深刻的精神智慧体系为我们提供了精神唤醒所需的一切。

您的康复旅程已经顺利进行了吗? 您可能要开始 自我之后:道路的洞察力® 如何起床指南。 这些非凡的教义汇集清晰地介绍了康复的工作以及唤醒的意义。 毕竟,任何精神之旅实际上都是关于从双重性中唤醒的。

最后,这是所有这些教leading引导我们前进的地方,逐步引导我们朝着整体发展的螺旋式发展,迈向和谐与统一。

直截了当,但不是线性的

当我们努力寻找内在的光芒时,重要的是我们要在内部聆听并走到被我们称为的地方。 (警告:我们将在第一步中了解到,有很多内在的声音在引起我们的注意,而最响亮的声音通常并不是出于我们的最大利益。)不要跳过这些步骤也很重要。 因为在开始时,我们必须完成艰巨的工作,以消除阻碍我们内在光线的内在障碍。 这些使我们无法和谐地生活。

这一系列的个人康复步骤提供了直接的指导,可以帮助我们消除困难并找到和平。 但是,当我们专注于做内部工作时,我们绝不能忽略我们的目标,即为世界带来越来越多的光。

为此,我们需要尽我们最大的努力与内在的光或更高的自我联系起来,以便我们能够通过内在的黑暗找到自己的道路。 因此,精神道路不是线性过程。

避免精神绕道

治愈的工作要求我们深入挖掘并发现内部任何阻碍我们前进的东西。 当我们理解这些教义的全部范围时,我们将意识到破坏性是如何产生的。 然后,我们将了解,克服二重性的方法是经历我们不舒服的感觉并消除将它们固定在原处的不真实。 这些消极的情绪和错误的信念是我们陷入生活不愉快的原因。 

因此,绕开它们是行不通的,希望通过坚持生活中阳光灿烂的一面,我们可以避免自己创造的问题。 这样做是为了尝试精神上的绕行。 当自我试图唤醒所有人而不是真正地从事个人医治工作时,这就是这种样子,这对于我们更大的精神自我的生活至关重要。 毕竟,这是 属灵意味着什么

但是,一旦我们与谁是谁以及我们是如何的事实达成和平,现在(通常被我们的自我过度认同,与内在的真理之光脱节)将可以改变自己和我们的生活。 通过这种方式可以过上充实和快乐的真实生活。 

保持冷静

如果您真正想停止生活在冲突中,并从自己的伟大中学习生活,这就是您的道路。 这些教导可以引导我们一路走向自由。

但是真正的深度治愈绝不是一个短暂或简单的过程。 这需要精力和时间。 冷静而稳定是要走的路。

跳入之前,请花一些时间阅读以下所有步骤。 考虑与可以帮助您指导该过程的人员合作。 寻找与您的旅程保持联系的人。 愿意为自己的自我保健付出更多的努力。

在精神道路上康复的10个步骤

除了通读这些步骤之外,还可以通过以下几种方法在开始之前对这种精神道路有一个高层次的概述:

如果我们不学习如何使用这些教义来改变我们的日常经验,那么这些都不重要。 遵循本指南,练习将这些步骤应用于现实生活中的问题 出路:

准备好了吗? 我们走吧。

精神道路上的十个步骤

请注意,下面的许多链接都是免费的在线页面。 其他是针对带有 订户成员资格 ($ 3,$ 5或$ 10 /年),且包含在 腓尼基的精神书籍 可从在线零售商处购买。 所有播客 可立即免费收听。

1理解自我的组成部分

人是由许多不同的运动部分组成的。 弄清一个人在说什么可能是具有挑战性的,但这是一条精神道路的必要组成部分。 因为如果我们不知道下等自我是什么时候起领导作用的,我们会发现自己迷失在不真实中,生活在一个不和谐的世界中。 换句话说,如果我们在生活中遇到不和谐,那么我们的“下层自我”将主持这场表演。

  • 阅读来自的在线章节 溢出脚本 解释自我的各个部分: 遇见自我.
  • 通过观察他们的日常生活来开始识别他们的声音。
    • 在日记中记下每个句子的注释。 你能听到你的高级自我吗? (提示:这是最安静的一个。)您可能希望编织步骤6中有关冥想的教义,以加强这种联系。 对于改造下位自我的工作,始终是上位自我的行为。

2了解人格类型

认识自己不是一件容易的事。 下层自我的破坏性掩盖了我们的本质或上层自我。 这些共同创造了我们的真实自我,弄清楚它们的运作方式非常重要。 根据我们的性格类型,我们将有一种最喜欢的方式与世界联系并捍卫自己免受痛苦。 了解这一点对于学习更全面,更和平的生活至关重要。

我们发现,如果人们看到我们的消极和破坏性,我们从小就不会走得很远。 因此,我们用面具自我覆盖了下层自我。 这些口罩成为我们保护自己免受痛苦的防御策略。 这也是满足我们对爱和认同的要求的一种策略。 (剧透:他们没有一个真正起作用,反而是让我们陷于困境并引起更多痛苦。)

  • 这三道防线分别是“宁静面具”(我们通过隔离和断开连接来避免他人和生命),“爱情面具”(我们将自己依附于他人,挂在身上以满足我们的需求)和“力量面具”(我们攻击他人,认为我们必须为存活)。 您最想防守哪个? 开始在行动中注意到它,然后祈求智慧做出另一种选择。 开始 选择光,选择连接而不是分离。

3充满同情和宽恕地举行这项工作

因为我们的防御实际上只不过是策略,所以它们实际上不是真实的。 但是,当我们开始拆除防御性面具时(这是必要的第一步),我们将与自己的破坏性部分面对面。 这是我们的低等自我,另一方面,它是非常真实的。 它被高度充电,并且对自己和他人残酷无情。

振作起来,因为这是 不是 你是谁的本质。 然而,要使自己自由,我们必须来看待并接受我们的歪曲和误解,以便我们能够同时努力改变它们。 我们愿意这样做,这奠定了我们精神道路上必不可少的垫脚石。 

4加强自我

如果我们想走一条精神之路,我们必须有一定的自我力量。 因为自我在个人康复过程中起着重要作用。 这是我们可以直接访问的一部分,它需要唤醒并成为我们的内部观察者。

5发现情感的重要性

我们的辩护通过误导信念来阻止我们进入自己的情感,从而消除痛苦。 如果可行,这将是一个不错的策略。 它不是。 感觉不到麻木,死气沉沉和死亡的感觉比感觉不舒服要糟。

长期以来,我们一直在避免痛苦的感觉,我们不会立即解决并改变它们。 另外,我们可能需要与可以帮助我们驾驭这些波涛汹涌的水域的人一起工作。 该指南指出,如果我们准备好进行这项工作,我们将被引导找到可以帮助我们的人。 请注意本指南并使用辨别力。

6学习使用冥想作为成长工具

我们在属灵道路上迈出的第一步之一就是理清内心的声音。 最难听的也是最重要的是我们高等自我的睿智而安静的声音。 听到它的方法是积极聆听它。 同时,我们需要聆听其他“下层自我”声音的喧嚣声。 他们向我们展示了我们需要康复的地方。

7发现你的缺点

每个人都有缺点。 关键是要认识到我们自己的错误,并采取措施将其恢复为原始的神圣形式。 因为每一个错误本来就是神圣的品质。 没有例外。

8发现潜意识

我们的潜意识有很多好东西。 它也是没有意义的信念的储存库,也是我们强大的否定生命的停车场。 要解压的东西很多。

9探索隐藏的信仰

生活中所有不和谐都与不真实联系在一起。 因此,精神治疗工作的一个基本方面是找到不真实的地方。 这些对生活的误解,被《工作指南》称为“图像”,将我们的挣扎固定在了适当的位置,并导致我们被生活经历所激发而陷入不成熟的情感反应中。 就像我们拍了一个想法的照片(关于生命的错误结论),然后将其放在框架中并放在我们的脑海中。 到目前为止,我们已经研究了很长时间,甚至没有注意到它在那里。 但是这些图像是不真实的,因此,只有找到并解开它们,我们才能完全自由。

  • 一旦我们了解了潜意识的运作方式,就该仔细筛选潜藏的地雷了。 因为它拥有限制生命的信念,使我们陷入了痛苦的重复模式。
  • 有关图像的最困难的事情之一就是看到它们。 如果我们是鱼,那将是我们游泳的水。如果我们尚未与可以在我们的精神道路上帮助我们的人一起工作,那么这将是寻找帮助者的好时机,治疗师,心理学家,精神病患者董事,顾问或其他训练有素的顾问-他们可以帮助我们找到自己的形象。

10从双重性中醒来

所有这些教义实际上都指向一件事:我们需要醒来。 但是从什么中醒来呢? 二元性。 毕竟,二元性使地球上的生命如此令人不愉快。 自我将一切都分解成一个或那个是一个艰难的现实:黑与白,好与坏,对与错,我或另一个。 但这不是唯一的现实。

正是通过克服对痛苦的抵抗,我们才停止回避生命的“不幸的一半”。 一旦我们与自己的所有部分和睦相处(发现无意识的事物并转变为消极的事物),我们的意识就会扩展,直到我们最终发现全部真相。 然后,当我们完全处于真理中时,所有对立面都将得到和解,我们将从双重生活过渡到团结生活。 这就是回家的路。

  • 生活中发生的一切事情都有许多属灵的律法。 例如,根据《兄弟姐妹法》,将我们的心敞开心another可以带来我们自己无法获得的精神上的帮助。 了解《工作指南》中提到的许多精神定律,并深入了解这个世界的运作方式。

滋养你的精神

一路上,我们需要给自己 日常精神营养。 在这10个步骤中,以许多其他重要的属灵教义填写 菲尼斯的书或任何真实的属灵教s。

©2020吉尔·洛瑞(Jill Loree)。 版权所有。

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