人类的大脑就像是一扇华丽的彩色玻璃窗中的彩色玻璃碎片：它是更大事物的一部分，但就其本身而言，它只是一小块。 然后，我们的目标是通过学习过程，弄清楚我们如何适应全局。 麻烦的是，我们认为我们分散的自我（即我们的自我意识）是最终的一切，因此我们要努力克服自我。
自我然后是一个独立的碎片，在这样的幻想下，扩大自身将意味着自己被炸毁……但是我们需要做到这一点：放开并扩大……
意识不仅出现在银盘子上，而且还带给我们。 我们必须为此奋斗。 它不会变得容易或便宜。 但是，坚持孤立的自我状态也不是野餐。...阻止我们的是自我所使用的使我-泰山-莫霍继续前进的把戏...
对于初学者来说，自我将驱散人类已知的所有可能的消极情绪……我们可以在骄傲，自我意志和恐惧的重压下捆绑所有这些丑陋的特质，这是大而坏的下等自我避免自我完善的主要方式……自我还通过自豪地在自身与其他人之间制造人为的冲突来保持其独立性：“我必须向世界证明自己有多好； 我必须超越所有人”。比较和竞争只会加剧我们的分离感……
同样使我们生活的骄傲是为了我们在别人眼中的出现，而不是为了真实和真实的感受以及我们自己的利益。 然后，我们的整个目标是给人留下深刻的印象……我们将许多自傲的行为隐藏在自我背后，包括我们所有的防御策略（屈服，侵略和撤退）以及旨在掩盖他们的掩盖口罩（电动口罩，爱心）面具和宁静面具...这些都是自我的技巧，旨在使我们保持小规模。 别开玩笑，这就是自我的追求……
根据自我，我们必须保持非常害怕。 例如，我们害怕暴露自己的真实感受，从而拒绝与他人建立深刻的联系。 这里还有一些小我的袖子：注意力不集中、心不在焉和注意力不集中。 因为如果我们不注意，我们怎么可能超越自己？......自我的伎俩旨在使我们孤立无援。 但是我们就像口技师一样，我们拒绝继续讨论其他人的特质或缺点……
摆脱困境的方法是让自我克服它的诱惑，让它保持很少的状态—保持不变……我们必须在黑暗中摸索，利用我们所拥有的任何自己的部分，了解自我的运作方式，然后切断自我它的资金…
自我是由我们最终希望重新团聚的材料制成的。 因此，它不应该被忽视，侮辱或否定……自我的健康部分是为自我发现提供支持的部分。 虚弱，患病的部位通常只想放弃，因为我们再也无法忍受一天了……。 当我们超越自我时，我们会拆除不必要的围栏，并扩大我们的经营范围。 我们带来了更多的现实……然后，由永恒的真理，美丽与爱组成的生活的真实马赛克成为我们的。
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