沿着我们认识自我的精神道路，我们逐渐照亮了内心的许多冲突和困惑。 当我们继续遵循不断缩小的螺旋运动时，我们的问题变得更加简单，直到最后，我们到达了我们存在的最终核点的中心。 在那里我们会发现唯一的问题是爱。
爱是一切的关键。 这是我们可以用来治愈所有疾病和悲伤的药物。 爱情渗透着一切，并且永远存在，尽管由于我们头脑呆滞的思维，我们常常对此视而不见。 我们可以从字面上讨论一生中的爱的话题，即每天的每个小时，而且不可能涵盖所有内容。 爱是如此之大。 目前，我们将专注于爱的几个关键方面，这是我们在此关头最需要的方面。
那么，每个人都在谈论这种爱吗？ 是力量吗？ 有感觉吗？ 简短答案：是的，仅此而已。 但是，让我们更具体一点，看看爱如何应用于理性，意志和情感这三种主要的人格类型。
首先，很明显，爱是一种感觉。 但也许爱情源于我们用智慧发起的意志行为，这一点并不那么明显。 所以爱就是智慧。 如果我们推翻这个想法，用广角镜头来看待任何问题，我们就会发现，哪里有仇恨，哪里就有无知，无论它如何有理有据地掩盖。 这是缺乏智慧。
当然，仇恨来自许多纹理和色调，其中许多没有被承认。 它的强度也不同。 当缺乏爱时，这可能表现为孤独，绝望，缺乏信仰或沮丧。 当我们沉迷于恐惧或受害时，爱情就供不应求。 还有怨恨，责备，敌对和彻底的仇恨时。
当有纯粹的理智和理性时，爱情就必定存在。 当对发生的事情有了深刻的了解时，我们的视野就会扩大，我们会更接近真相。 这样一来，仇恨的可能性就会越来越小。 和爱的轮子四处走动。
当我们的意志没有使我们朝着一种充满爱的生活方式的方向发展时，就不可能感到有爱。 因此，如果我们不想完全理解某些东西，这是我们对爱的渴望的表达，那么让我们面对现实吧，我们就不希望爱。 结果：我们不会爱。 然后我们会挠头，想知道为什么我们不感到爱。
有时恰恰相反：爱的意愿可能会激发我们充分理解的意愿。 在这种情况下，理解就会从爱中产生。 有时，理解是第一位的，它唤醒我们爱的意愿。 一个是六个，另一个是六个。 不管怎样，除非我们将爱情与智慧结合起来，否则爱情就无法实现。 那么，情感，以及理性和智力，都追随意志。
总而言之，如果我们内心深处埋藏着错误的想法，就会影响我们爱的能力。 例如，我们可能从童年时期就抱有错误的结论，认为爱就是失去、被利用或被夺走。 或者也许我们错误地认为爱意味着软弱、顺从和没有骨气。 如果我们认为其中任何一条是正确的，那么我们就缺乏理性。 这些错误的结论反映出我们缺乏智慧，这会阻碍我们去爱的意愿。
爱是理性、意志和情感等等。 这是一种我们可以在各个层面上体验到的感觉，我们可以通过注意自己的反应来验证这种感觉。 当我们恋爱时，我们会用不同的眼睛看事物，听不同的事物。 所有的生命都有不同的质感和味道。 我们将以一种非常不同的方式看待发生的一切。
没有爱，我们就会专注于那些我们认为不受欢迎的事情。 这是我们无法证明的部分，无论我们对这种情况提供什么情报，都只能证明我们希望事情有所不同的理由。 在我们自己看来，当我们不爱的时候，我们会让我们不爱的看法看起来是正确的。 没错——我们完全正确。 我们忘记了，当我们处于不爱的状态时，我们并没有感知到全部的真相。 事实上，我们当时的认知是如此有限，完全不可靠。 我们只是感知到整体的一个孤立的片段。 这与真理、全部真理、除真理之外什么都不是一回事。
当我们相爱时，甚至我们的身体功能也会有所不同。 我们的呼吸和心跳是不同的。 我们的血液流动甚至与我们成为仇恨者时的流动方式不同。 因此，爱使我们保持健康状态。 尽管生病可能与仇恨并不一一对应，但它可能是我们努力摆脱仇恨和恐惧状态的必要副产品。 无论我们是否接受，这种争取爱和信任的斗争都是我们的使命。
所以说到底，一切都是为了爱。 它存在于一切事物中，包括我们自己。 自爱和爱他人的能力就像豆荚里的豌豆：缺一不可。 如果我们能够爱自己，我们就能爱别人。 如果不是，爱另一个人也是不可能的。 如果我们讨厌自己，我们也会讨厌其他人。 最后一个让我们对自己的自我憎恨视而不见，也否认我们需要憎恨我们的同胞。
这种爱自己的内心斗争永远不会结束。 在我们的二元思维状态下，我们对此感到困惑。 这不是一件小事。 困惑在于：如果我爱自己，那么我会放纵自己的每一个小小的突发奇想吗？ 我是否走阻力最小的道路？ 我是否会责怪别人而不是认真审视自己的低等自我？ 如果我爱自己，我是否会表达出生活在我爱恨和欺骗的那部分的自我憎恨？
全人类都陷入了这场深刻而悲惨的斗争之中。 我们逃避内心困境的方式是一场悲剧，把痛苦变成了一座更大的山。 我们延长痛苦。 但这也是一个为了在真正的安全中站稳脚跟而奋斗的美丽故事。 我们的安全感在于我们承认这场斗争正在进行。 我们必须意识到这一点，否则我们就会追求错误的自爱解决方案，其中包括自我放纵和自责。
这是一个很诱人的游戏。 但它却让我们感到空虚和空虚。 自以为是的指控和病态的自责之间不断波动，夹杂着内疚。 没有人赢。 即使我们的指控受到直接打击，它们也永远不会令人信服，因为当我们隐藏自己时，我们永远无法确定任何事情。 这使得爱自己变得非常困难。 我们从有意识地憎恨自己转向憎恨他人。 哎哟。 那永远不会感觉良好。
我们都会在憎恨自己和憎恨他人之间来回摇摆。 当我们疯狂地试图向自己隐藏我们的自我憎恨时，我们就会放纵自己，将大量的指控和责任归咎于他人，让每个人都失去了踪迹。 我们认为，这是获得自尊的方法。
一旦我们解决了这个问题，我们就能对他人的错误行为产生一种无负罪感的认识，并将其与我们自己内心的错误行为分开看待。 这将是我们直面低我的一个侧面——不是不管我们发现了什么，而是因为它。 然后我们就能找到一种方式来爱和尊重自己。
只要我们通过否认和指责来避免看到我们的自恨，我们就会离找到真正的自爱越来越远。 我们必须看看我们的策略有多么不正常，我们是否走在了错误的道路上。 承认这一点将会在我们的心灵和思想中打开一道裂缝。 随着这种诚实，一点点真理的气息就会随之而来。 在那之后，内在的指导会激励我们，引导我们看到我们的低级自我是如何让我们陷入自我憎恨的。 我们越清楚地了解如何做到这一点，我们就越能爱自己和尊重自己。
现在，当我们开始爱自己时——而不是放纵我们幼稚的、苛求的低等自我——我们将能够坚定地对待自己。 我们将会看到，坚定和温柔一样都是爱的表达。 我们可以同时对自己既坚定又温柔。 我们不会贬低自己，也不会做出自我毁灭的行为。
将会出现一种美妙的平衡。 我们将获得自律和严格的自我诚实，坚定地阻止我们的低级自我及其表现的欲望。 这是对自我产生深刻的欣赏的方法； 这就是我们恢复平衡的方法。 我们放弃自我放纵，这种自我放纵伪装成自爱，但实际上是一种自我憎恨。
一旦我们面对真实的自己，我们就能够调准我们潜在的神性。 它就在那里，我们只需要把它揭开。 在深度冥想中，我们将能够对我们存在的各个方面倾注爱：我们忽视的每一个器官，每一种态度——无论多么扭曲。
我们将会看到自我憎恨的监狱之墙如何让我们窒息。 我们一定能找到出路。 因为我们将睁大眼睛进行搜索，这是人类直到最近才能够做到的事情。 但请注意：我们有意识地寻求启蒙的能力将使自我憎恨成为焦点。 起初，这可能会让我们感到惊讶——我们可能不知道里面有东西。 我们也可能忘记了，我们现在已经准备好对此采取行动了。
这里很容易让人感到困惑，并认为是走有意识的精神道路的努力造成了这种日益增长的自我憎恨。 当然，它并不是真正在增长——而是我们对它的认识在增长。 但如果我们仍然被困在监狱的高墙后面，那么它看起来可能会变得越来越大。 这可能会引发人们对走上这条道路的强烈反对。
我们会愤怒地反对它，更喜欢古老的“保护性”幻想，认为我们的自我拒绝是由除我们之外的某人（任何人）引起的。 我们渴望我们的伪解决方案——我们渴望使用屈服、侵略或退缩作为获胜的方式——并希望通过恢复片面的积极态度来消除我们的自我怀疑。 我们再尝试一些积极的肯定怎么样？
这是道路上的关键阶段。 如果我们成功地克服了它，我们就会有智慧看到它的本质。 这种意识将引导我们走向自由的方向。 但如果我们徘徊在无知之中，认为我们缺乏自由是外部强加给我们的，那么我们就会陷入中国人的陷阱中。 然后我们越努力挣扎——徒劳无功——我们被束缚得越紧。
现在我们来讨论问题的另一个方面。 我们认为反抗权威人物是挣脱束缚的方法。 因此，我们怀着极大的愤慨抗议生活给我们带来的任何挫折，相信如果没有挫折，我们最终就会获得自由。 任何挫折——任何我们认为是某些权威对我们所做的事情——都会让我们的头发着火。
如果你愿意的话，可以将这一点与我们与生俱来的对结构、对设定的限制、对任何我们所经历的限制的边界或事物的反抗进行比较和对比。 但事情是这样的，界限和结构是爱过程的重要组成部分。 它们出现在现实的各个部分。
如果我们生活在一个没有边界和法律的世界，我们就会在一阵混乱和破坏中四分五裂。 有一些法则将行星结合在一起，但又防止它们相撞。 明智的法律。 他们让世界运转。 整个宇宙，无论大大小小，都是一样的。
因此，虽然这对某些人来说似乎有些限制，但没有结构、法律和边界的生物共同体是不可能存在的。 真正意义上，他们根本没有限制。 然而，生活中的这一事实让很多人感到愤怒，即使他们是出于真理和爱，而不是出于敌意和想要打倒我们。
这种愤怒可能源于我们对童年经历的解释。 但更深层、更真实的原因是我们对生活在我们内心的暴君的不信任。 我们自己的低等自我想要用自私而残酷的拳头进行统治。 为了隐藏这一点，我们使用一种假设来向外投射我们的厚颜无耻，即所有的规则和法律、所有的限制和界限都源于缺乏爱。 他们是来阻挠我们的。
我们混淆了爱与放纵、沮丧与恨，从而加剧了我们的困惑。 我们荒唐地歪曲现实，然后对一切造物的壮丽视而不见。
看看造物的任何有爱的方面，比如动物、鸟类或蚂蚁。 他们在大自然中自由地生活，遵守结构的所有交通信号。 他们能够自由地呼吸、扩张和移动。 另一方面，我们人类会抱怨任何我们认为对我们怀有敌意的结构。 这是人类所特有的； 我们是唯一这样做的人。 它源于我们在进化阶梯上的位置，在这个阶梯上，我们不断提升的意识也引发了低等自我的驱动力。 我们想有自己的方式。
自由和有爱是同一回事。 豆荚里还有一颗豌豆。 当我们不爱时，我们就没有自由——我们被囚禁在某种冲突中。 我们对缺乏自由和充满挫折的生活感到恼火。 但这些都源于我们自己有限的思维，导致了外部的局限性。
这些界限并不是神圣创造的自然组成部分。 不，它们是我们自己无意中设置的个人障碍。 它们并不是将生命维系在一起的同一种法则，而是来自业力范畴。 然而，我们的反应就好像我们正在遭受折磨，以一种错误和不恰当的方式反抗。 这与限制一起增加了我们的挫败感。 我们需要的是新的反应。
首先，我们需要理清不同种类的边界。 有些是充满爱和有意义的——可能是精神法则，也可能是由充满爱的人类互动产生的那种——还有一些是我们通过错误的思维而产生的。 一旦我们掌握了哪个是哪个，我们就能更好地重新教育我们内心的小暴君。
我们也将能够接受这两种界限，首先是承认它们的内在价值，其次是承认我们自己的局限性。 当我们看到界限是如何被自我创造时，我们就会利用挫折感作为通向自由的大门。 看似侵犯我们权利的行为将被视为增长的机会。 走向自由。
通常，我们反抗的是我们内心的虚假需求城堡。 就像我们总是需要被放纵一样。 用力拉，墙壁会变得更紧。 但也许——只是也许——我们可以尝试一下：放松我们的叛逆，开放我们的思想，获得我们的直觉并理解我们的斗争的目的。 然后我们会感受到我们自制的紧密结构是由什么组成的。
通过暂时与我们被压抑的紧密结构和平相处，我们可以放弃它。 它是由我们自己的内在逻辑和业力效应运作的，而我们有能力改变这些。 我们的选择。
在任何情况下我们都可以自由思考和应对。 我们常常忽略这一点。 我们有选择的自由，让我们选择自己的立场。 但我们太忙于要求事情就这样，我们无法理解我们可以做出不同的选择。 我们是了不起的创造者。 但通常情况下，我们只会制造更多混乱。
当我们反抗那些不需要反抗的东西，忽视我们内心需要好好审视的东西时，我们就会制造混乱。 自由只能来自对正在发生的事情的明智认识。 新的选择需要从我们的意愿中产生，以求成为真理——充满爱心地接受现有的任何结构，即使它们是狭窄和限制性的。 这是我们爱与自由的第一个行动。 或者，我们可以继续恐惧地接受和盲目的反抗，这与其说是深思熟虑的选择，不如说是自动驾驶反应。 他们的内心埋藏着仇恨、不信任、自私的种子。
如果我们停止发脾气，总有一天，外部的束缚会开始放松。 我们将会看到我们的反应是如何彻底错误的。 然后我们就会睁开眼睛进行诚实的自我反省。 仅仅这种探索就能给我们带来一定程度的自尊，这是盲目的任性和激烈的指责所无法做到的。
睁大眼睛，我们将能够看到哪些规则和限制应该适用，哪些是毫无意义的。 我们将创造新的条件并只接受有效的方法。 踢腿和尖叫声将会平息。 如果我们愿意扩展自己并为这种可能性腾出空间，我们就能比我们想象的更快地完成这一切。
自由并不是婴儿想象的那样。 这不是一个没有界限的世界，每个人每次都采取偷懒的方式。 这就是我们所能想象到的最强烈的奴役的原因，因为这样我们就会变得依赖于一些不可能的东西。 我们可以哭泣、发脾气，但这不是世界运转的方式。 当我们成为不现实的奴隶时，我们就真正被打败了。
这是一个可能有助于我们自我观察的小作业。 每天结束时，我们可以记下一些关于我们发现自己叛逆的地方的单词或短语。 不要试图解释它，也不要试图修复它。 暂时忘记所有的优点和缺点。 关注感受：叛逆的感觉如何？ 是否存在盲目反应？ 别人的考虑重要吗？ 我们处于什么心态？
通过这些问题，我们可以发现自己是处于爱的状态还是恨的状态。 如果我们没有感受到爱，我们可以问自己：如果我处于爱的状态，我会有什么感觉？ 请注意，这与我们可能盲目进入的叛逆状态有何不同。
当我们处于爱的状态时，我们不会屈服。 服从是我们试图用从别人那里买来的自爱来交换的筹码。 或者我们用它来安抚权威，希望换来一种完全放纵的生活。 为了实现这个不可能的目标，我们牺牲了很多：我们的自由和我们的正直。 然后我们将糟糕的结果归咎于世界。 我们假装自己天真善良——我们唯一的“错误”是我们还没有学会反抗和仇恨。 噗。
在爱的状态，也是一种自由的状态，我们可以选择什么时候随风弯曲，什么时候坚守。 我们将有洞察力来选择我们的战斗。 有时我们需要坚持正义，但这与盲目叛逆是不同的感觉。 有时，特定的侵权行为并不是什么大问题。 完全的自由包括选择我们如何应对的自由。
随着我们沿着这条路继续前进，盲目反应的空间将会越来越小。 他们会开始像拇指酸痛一样突出。 曾经的习惯将开始感到不舒服，因为过时的反应会变得更加成熟。 当我们不完美时，我们不会恨自己。 我们将能够承受一点挫折。
通过与围绕和支持我们的最高精神力量保持一致，我们可以表现出我们的自我憎恨。 如果我们想找到自爱，那就必须发生这种情况。 要知道这样做会激起内心的灰尘。 宫缩和恐惧的反应会与涌动的爱的感觉交替出现。
如果我们想忍受一种爱的状态，我们就需要发展一些精神力量。 一点点自我憎恨的声音就会告诉我们，我们不值得。 我们会来回走动，帮助爱在我们内心找到立足点。 我们会重新陷入暗淡和灰色，然后在黑暗中摸索更多的东西。 我们所有的恐惧都是错误的，它们需要暴露在光天化日之下。
然后我们就可以进入冥想，让自己知道真相：我们可以面对自己内心的一切，这只会增加我们的神性。 一旦我们看清事情，我们就可以纠正事情。 我们周围和生活中的一切都包含着我们可以开始热爱的教训。 我们可以践行这个真理。
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