在我们的精神道路上的某个时刻，我们会遇到灵魂中的某些问题和模式，并且这种情况会发生：我们会遇到痛苦。 因此，让我们谈谈痛苦，更重要的是如何解决痛苦。 因为我们现在可能已经注意到，所以它不会自行消失。
让我们回顾一下我们是如何到达这里的。 一切都始于童年，孩子因爸爸妈妈爱的能力不足而受苦。 我们不仅觉得我们没有得到足够的爱，我们也没有觉得自己被完全接受为个体。 原因是父母把孩子当作孩子而不是一个完整的人来对待的普遍做法。 我们以前可能从来没有这么想过。 但是被当作孩子对待会留下与被忽视或残忍对待一样多的伤疤。 这是令人难以置信的令人沮丧。
我们成长的气候影响了我们。 这就像永远受到轻微的冲击。 这往往比忍受单一的创伤经历留下更大的印记。 因此，后者比前者更容易治愈。 因为不断地感觉好像我们是不可接受的，再加上缺乏爱和理解，造成了我们通常所说的神经症。
我们不知道有什么更好的，所以我们接受气候是它必须的样子。 我们开始认为这是理所当然的。 我们受苦并相信我们的苦难是不可改变的，这使我们形成了防御——极具破坏性的防御。
然后我们压抑了我们无法应对的最初的沮丧和痛苦，并把它排除在我们的意识之外。 它仍然在潜意识中闷烧。 然后破坏性的形象开始形成，我们的侵略、屈服和/或退缩的防御机制得到了充分发展。 这些实际上是伪解决方案，这意味着它们是不值得一提的错误解决方案。 我们每天都使用它们与世界及其造成的痛苦作斗争。 我们的图像也是一种防御形式。 它们旨在通过竖立一堵完全由错误结论构成的刚性墙来对抗痛苦的经历。
对于我们这些选择退出的伪解决方案的人来说——从感情、人、某些情况……简而言之，从生活中——我们是在保护自己免受伤害。 太糟糕了，这是一种短视和无效的补救措施。 一旦我们听说了这一点，我们就会想要改变我们的方式。 我们会逐渐意识到痛苦比与自己疏远和麻木要好得多。
在康复之路上，我们将经历抵抗和气馁的时期。 最终，我们会到达内心的坚硬外壳破裂，而我们不再死在里面的地步。 荣耀归于哈利路亚。 然而，这并不是我们的第一反应。 不可能。 因为我们首先会意识到的将是我们一直在躲避的所有黑暗、压抑的情绪和相关的痛苦。
我们认为，我们试图撤军是正确的。 但是，现在唯一的途径是向前努力，直到我们获得揭露良好和建设性感觉的报酬为止。 这次，要以真诚，积极的态度来赞美。
偏向于顺从伪解的人，选择了软弱无助的路线。 我们也会选择让别人照顾我们的令人兴奋的依赖。 也许不是物质上的，但肯定是情感上的。 我们也必须看到这个选项的不令人满意的性质。 依赖使我们感到恐惧和无助，并使我们相信我的风帆无所适从。 于是我们撤退，决定死在里面，这让生活看起来完全没有意义。 我们感到自己的力量和自力更生的资金被剥夺了，我们陷入了孤立。 我们只是按照不同的行程到达这里。
因此，我们制定了一个计划，通过找一个强有力的人来照顾我们，避免感到痛苦。 但是由于找不到这样的人，我们最终使自己更加悲痛。 原来，那个人只能是我们自己。
如果我们的策略是故意使自己软弱无力，那么我们实际上就是想让自己凌驾于他人之上。 实际上，没有哪个专制的统治者能比一个软弱的人对自己所行的一切和所有人施加更大的专政。 就像在说：“我是如此虚弱，您只需要帮助我。 我让你对我负责。 我犯的错误不算在内，因为我没有更好的知道。 我无能为力你必须放纵我，让我摆脱一切。 您不能期望我对我所做或不做的事情，思考或不思考的事情，感觉到的或不会感觉的事情承担全部责任。 我太虚弱了，我可能会失败。 但是您很坚强，因此必须了解所有内容。 你不可能让我失望，因为那会伤害我。” 嘘。
这基本上就是懒惰、自我放纵的人如何通过不言而喻的期望和不成熟的情绪反应对他们的同胞提出自怜的要求。 很明显，软弱并不是无害的。 它对任何人的伤害都比完全霸道少。 这就是所有伪解决方案的处理。 最后，每个人都会受到伤害，包括我们。
当我们退缩时，我们就是在拒绝他人，并拒绝给予他们我们真正想要给予他们的爱以及他们真正想要从我们这里得到的爱。 当我们顺服时，我们并不爱，而只是期待被爱。 我们忽略了其他人也有自己的弱点、需求和弱点。 我们拒绝他们的这一方面，这对他们来说是痛苦的。 当我们咄咄逼人时，我们会通过人为的优势将人们推开并公开伤害他们。
在任何情况下，我们都伤害他人，同时也在自己的伤口上撒盐。 多亏因果关系法则，伤害他人并不是一场零和游戏； 会有后果。 因此，我们不仅没有采取任何措施来减轻最初的痛苦，还邀请了更多的痛苦。 大家好！
我们没有放弃脚的伪解决方案，而是将它们包装到我们理想化的自我形象中，其日程安排旨在使我们比其他所有人感觉更好。 通过自我强化的方式，我们将自己与他人隔离，这使我们与世隔绝并导致每个人和他们的兄弟感到孤独。
由于理想化的自我的本质是虚假和伪装-我们无法做到完美，因此我们表现完美-我们感到与自己，他人和生活疏远。 另一个赢家，如果有的话。 所有这些使我们感到痛苦，沮丧和无法实现。 因此，我们选择了一种避免疼痛的方法，但它不仅证明自己不足，而且是一种止痛药。 我们不会通过随意观察来看到所有这些。 我们需要进行一些真诚的自我搜索，以揭示我们设计错误的回避策略的所有要素。
然而，由于我们理想化的自我形象的根深蒂固的完美主义使我们难以接受自己的现状，这使得应付生活变得异常困难。 因此，我们丧失了很多生活经验。
在我们工作的第一阶段，我们必须认识到我们所造成和已经造成的损害的程度。 我们需要发现一些图像，并掩盖我们的伪解决方案。 我们需要在行动中看到我们的完美主义，并感到自我疏离。 在下一阶段，我们必须有动力去真正放弃所有这些。
在这一点上，我们将观察自己的不成熟情绪，这种情绪会减弱其影响并自动开始消除它们。 当我们完成了一段时间后，我们的灵魂便准备好越过门槛放手了。 但是第一步将是痛苦的。 但是对于如此重要的事情，我们真的希望它变得如此容易吗？
说到期望，我们需要检查一下是否有信念，一旦我们越过这个阈值，闪亮的新行为模式将立即在另一端等待我们。 那是不现实的，不是事实。 很长时间以来，我们一直在摆脱原始的痛苦和挫折，现在我们需要面对和感觉，理解和吸收很多东西。 一旦我们完成了所有这些工作，将我们的内在空间清空了旧的和不成熟的东西，那么建设性的模式就可以找到坚实的基础。
我们推迟的时间越长，从童年到成年的难度就越大。 即使我们要在这一生中死去，我们最终还是要越过这个门槛。 当我们最终放弃对这一过程的抵制时，我们将能够看到隧道尽头的光。 无论我们必须经历的是什么，不断增长的痛苦都会把我们带到最终的目的地：坚强，自力更生，充实的生活。 最后，付出的付出实际上是值得的。
这条路不是童话。 我们找不到偏差和回避，然后 噗，除了幸福。 从长远来看，当然，无living的生活而没有我们的方式失误会给我们带来和平与快乐，这是事实。 但是，在到达那个美好的夜晚之前，我们还有很长一段路要走。 即使急性痛楚消失了，生活也不会总是满足我们的所有愿望。 但是要坚强起来，因为值得庆幸的是，现实比这要好得多。 因为一旦我们学会应付不幸和失误，他们将无权破坏我们。
我们过去根深蒂固的模式使很多轮子运转起来，不会立刻停止旋转。 因此，外部负面事件仍将继续发展。 但是，我们将以一种新的姿态面对他们，看到我们之前被忽略的幸福机会。 模式将越来越多。 这样，外在的不幸事件就会越来越少地发生。 在此过程中，我们将学习做出更好的选择。
现在我们可以看到，没有任何不友善的上帝在惩罚我们或忽视我们。 通过我们自己不切实际的逃跑尝试，我们已经将自己的问题带给了我们自己。 因此，如果我们这样做，我们可以做一些不同的事情。 这不是通过知识上的理解，而是通过重新调整内部流程并有机成长的辛勤工作。
让我们来看看我们遇到的这种疼痛的解剖结构。 我们被困在架子上真的只是童年的痛苦吗？ 难道这只是我们在父母手中遭受的挫折吗？ 不，这不完全是故事的全部。 诚然，旧有的痛苦和挫折使我们心灵的弹性受到抑制，并阻碍了我们当时正确处理它的能力。 是的，它迫使我们寻找最终留下很多不足的解决方案。
但是，目前造成如此巨大伤害的实际上是现在还没有感到满足的痛苦，这是我们模式失败的结果。 过去很重要，因为它导致我们提出了非生产性的策略，导致我们对现在的生活感到绝望。 如果我们不回避这种痛苦而克服它，我们将意识到它的真正意义：这是由于我们未满足的需求所致。
我们感到沮丧，因为我们得不到任何满足，而且我们似乎不知道该怎么做。 我们陷入了自己的陷阱，看不到出路。 这使我们依赖外部干预来帮助我们解决问题，而我们也无法控制。 但总有出路，一旦我们将所有虚幻的阴谋带入我们意识的聚光灯下，我们就会发现。 这将使我们的无助感大幅下降，并激发我们足智多谋的感觉。
剧透警告，这是我们将要发现的：在我们所有的各种“保护”层之下是一堆我们不知道的未满足的需求。 我们可能知道我们的一些不真实的需求——我们的要求和期望——但我们一直在控制我们真正赤裸裸的需求。 如果我们希望摆脱目前半途而废的生活状态，那么当涉及到我们的需求时，我们不可避免地会发现自己被困在这里，试图了解什么是真实的，什么不是。
在解决这个问题时，我们首先会遇到一个自己的部分，即自己渴望与孩子的单向需求相爱的地方。 意识到，需要被爱本身并不幼稚或不成熟。 只有当我们拒绝提高给予爱的能力时，我们才会锁定并掩盖接受爱的真正需求。
只要我们的破坏性模式和不必要的防御盛行，我们就会感受到无法满足需求的巨大压力。 一旦我们开始做我们的治疗工作，释放我们存在中的旧痛苦，我们就会开始溶解这些破坏性的层次。 随着时间的推移，我们将培养耐力和足智多谋，以满足我们接受爱的需要。 在我们到达这个阶段之前，我们对爱的需求将无法找到出口，这对我们造成了双重打击。 非常痛苦的是这造成的巨大压力。 感觉就像我们被撕裂了一样。
当然，所有这些治愈都需要我们意识到我们一直隐藏的东西。 所以暂时不要认为这种痛苦现在是新的。 这就是我们一直以来发生的事情。 一路上，它可能已经找到了另一个出口，比如身体疾病。 现在，当我们接近疼痛集中的细胞核时，它会感觉更加剧烈。 但这只是愈合过程的一部分。 有备则无患。
当我们将注意力转移到痛苦的根源上时，我们的重点便从逃避转移到现实。 我们不能只是轻轻松松地将其称为痛苦。 我们需要以各种阴影和变化来感受它。 然后，我们将完全意识到我们既需要付出爱也需要接受爱的真正需求。
在治疗的漩涡中，我们将经历挫折和不断累积的压力，注意到我们暂时的无助使这种神奇地消失，并有可能再次陷入逃避的黑暗之中。 但是每场胜利都会使我们感到更强大。 我们将学会坚持自己的立场，而不是逃跑。 我们将冒明显的风险冒着生命，新的机遇将来临。 我们也不会让那些人失望。 我们将成长更多，并找到满足需求的新方法。 我们将改变模式。
这种过渡状态可能是最困难的。 很难感到我们被夸大了的需求被爱着，因为我们的需求已经成比例地增长了，我们一直不知道是什么在驱使我们。 随着事情的浮出水面，我们意识到了对成熟爱情的真正需求，但是直到新的模式成为新的准则之前，有效的结果才能充分体现出来。
多年来，甚至数十年来，我们一直在运行像破旧的例程这样的旧模式，这可能要花一生。 当我们开始面对我们的问题并向内改变时，在外部变化出现之前会有一个滞后。 那时候压力会感到很大。 当心回头的愚蠢。 这是一个暂时的时期，在此期间，我们将面临所有累积的压力，感到所有的无助感，并努力解决困惑。 朋友，这是我们必须通过的隧道。
一旦我们这样做了，我们就会发现新的力量储备和对我们自己的充足性的新感觉。 偶尔会复发，这是可以预料的。 但每个人也可以成为另一个垫脚石，另一个人生课程，它激励我们建立新的模式来协商我们的生活。 我们会找到勇气去探索新的可能性，而不是因为恐惧而立即拒绝它们。 这就是与痛苦一起工作的方式，这样生活才能成为它一直有潜力成为的充实冒险。
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