该指南教导说，生活和快乐是一样的——没有快乐，人就不能生活。 所以，当我们还是孩子的时候，当我们发现自己经历了不愉快的感觉时，我们就会把我们的快乐流附加到不愉快的经历上。 这是快乐与痛苦的交叉。
然后我们在不知不觉中重新创造同样不愉快的经历，这样我们就可以激活我们的生命力。 这就是为什么消极很难摆脱——它包含快乐。
如果感觉是沮丧，我们将重新制造沮丧。 或者如果气氛混乱，我们将重新制造混乱。 如果模式是需要 - 拒绝 - 崩溃，我们将重新创建“我受伤了——我崩溃是为了停止疼痛。”
如果我们感到被欺负，我们会重新创造它。 欺负者会受到伤害，直到对方屈服并突破为止。 快感在于强烈的接触。 我们需要在破坏中找到快乐，看看我们是如何被消极的快乐激发的。
我们的消极情况会产生能量的张力场。 如果没有这些嗡嗡声，我们可能不知道生活会是什么样子。 就像我们童年的环境一样，他们可能感觉就像鱼游过的水一样——他们总是在那里。
在努力拆除它的同时能够容忍负张力场需要一定的成熟度。 否则，我们可能会使用各种方式——比如吃、喝、抽、消费或赌博——来麻木或分散自己对它们的注意力。 这些虚假的快乐可能感觉像是暂时缓解紧张局势——这些事情甚至可能带来一丝“活力”——但随后它们会产生更多我们希望摆脱的问题。
我们可以问这样一个问题：“我如何激活我的生命力？” 然后我们需要从中找到积极的乐趣，并将其重新转化为一个良性循环。 与上帝的旨意一致实际上是强大的，我们可以培养这种积极的快乐。 正如 Keith Covington 所说，“当我们走进基督的门口时，我们就成了那扇门。”
了解更多信息 骨头，第16章： 愉悦感如何扭曲到痛苦的自我延续周期中.
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