在我们普通的，神经质的，无意识的错误思维下，隐藏着全人类的艰难冲突：我们对幸福的渴望根深蒂固，同时，我们惧怕幸福。 这种恐惧与我们对放手的恐惧直接相关。 出于同样的原因，我们对幸福的渴望也必须与我们小我的魔爪中释放的渴望一样。 两者是链接的。 现在让我们更深入地了解该主题，以便我们获得新的理解。
一切都存在于正确的理解和扭曲之中。 放开外在的自我也不例外。 然后有可能以不平衡，扭曲的方式放手，这是不健康的。 现在首先，当我们说“放开自我”时，我们在说什么？ 这些是我们可以直接获得的能力：我们的意志力和意志，我们有能力指导。
这是直接意志和间接意志在身体水平上的区别的简单示例。 凭着我们的直接意志，我们可以决定移动我们的手，指示它的移动方式以及将要拿起的东西。 但是对于我们的心跳或血液循环，我们无法直接控制。 但是，我们可以通过控制身体的运动来调节心跳和血液循环。
我们的意志在精神和情感层面上也以同样的方式发挥作用。 我们 do 有能力改变不愉快的感觉，但是尝试直接或快速地这样做是徒劳的。 而且，当我们以错误的方式指导我们的意志时，我们会使我们的心灵陷入混乱的状态。
当我们过度表达自己的意愿时，通过在无法直接控制的领域中运用它，就会浪费能量并使自己虚弱。 这相当于用我们纯粹的外在意志全力以赴改变我们的心率。 如果这完全奏效，只会使我们的病情恶化。 实际上，我们有很多方法可以改善我们的血液循环，但是通过我们的外在意志来强迫并不是其中之一。
我们人类经常这样做：我们使用错误的方法。 我们将自己的意志强加在不属于自己的地方，然后在可能对我们的个人发展有很多好处的地方忽略它。 如果我们没有以正确的方式使用足够的意志，我们的自我就会变得虚弱。 当我们使用过多时，我们的自我变得精疲力竭，它将试图摆脱自身。 但是，这样放手-是出于薄弱的动机，而不是出于内在力量的场所-是一种逃脱，可能对自我造成极大的危险。
健康的自我
如果我们要适当放手，我们需要从一个健康，平衡的自我开始，而不是充满错误观念，错误恐惧和破坏性态度的人。 这是放弃我们过度控制的直接方式。 那么放手不仅是可能的，而且是可取的。 人类的所有伟大经验都源于我们在某种程度上解除了过于严格的控制，并且从深层次我们都知道这一点。
所有创造力都是内在智慧和智慧的直接结果，远远超出了自我意识所能提供的。 因此，我们想利用我们的有意识的自我智能来故意激发更大的智慧，而智慧似乎具有自己的思想。 在某种程度上，它做到了。 起初，我们通常完全不知道甚至存在如此强大的内部智能。 然后，我们偶尔会开始体验它，因为这个实体甚至与我们有意识的自我都不相关。 最后，我们将整合我们的这两部分。
为了完成这种整合，我们将需要学习如何利用有意识的自我来唤醒我们内在的自我。 为此，我们还必须学习何时使用气体和使用外部自我，以及何时制动和允许我们自我离开之间的良好平衡。
无论是科学还是艺术，所有创造行为都来自内在的，非意志性的自我，而并非仅来自外在的自我。 所有伟大的发明，所有持久的价值以及所有深刻的精神体验都来自于内在的整合自我。
错误识别
听起来很奇怪，人类害怕拥有丰富的属灵经验，就像我们害怕死亡一样，我们认为这是可怕的。 我们还夸大了对死亡的恐惧，因此已经将其转变为看似理性的恐惧。 此外，我们担心在联合的狂喜中爱的伟大举动和小小的自我的放任。 最后，我们害怕鼓起勇气让自己的内心显现出来，展现其智慧和真理。
我们误以为只有将生命紧密地结合在一起才能维持生命。 这就是为什么我们害怕放手。 从这个意义上说，“生命”是什么意思？ 这意味着我们不想失去自己的身份。 我们不想停止成为拥有独特存在，独特生活的个体。 不幸的是，我们通常认为自己的身份是我们外在的自我指导思想和意志的能力。
这种误认使我们担心失去自我。 如果没有自愿的思想和行动，我们会成为谁？ 如果我们放手，我们会失去自我，这意味着死亡，因为我们会感到不存在。 面对“我不是”，我们将继续坚持下去，谢谢，努力将自己团结在一起。
随着人类在精神上的发展，我们已经达到了一种暂时的状态，即对我们的自我抱得太紧。 现在该学习重新建立平衡了。 在我们最近的发展中，我们过度专注于仅使用我们的自我能力，以至于我们看不到眼前的固体墙。 自我所看到的，这堵墙将我们与生活分隔开。 这就是为什么我们将身体上的分离与我们的个性联系在一起的原因。
是的，确实，拥有虚弱，无效的自我会削弱我们对自己的感觉。 具有讽刺意味的是，这就是我们需要加强自我的原因：仅仅是为了再次放松他们。 然后，我们可以将我们的自我与可以间接访问的东西整合在一起，但这更深入，更明智。
当我们完全认同我们的外在自我时，我们必须害怕放任自流。 这样做威胁着我们的生存； 好像是an灭。 我们的分离实际上是由这种威胁造成的。 这是我们害怕放手的最深层根源。 但是，只要我们不放松这种把握，我们就不会拥有真正的幸福。
对于所有真正美好而有意义的体验，都来自于我们自愿的外在自我和我们的非自愿的内在自我之间的完美平衡。 只要没有自我过度劳累，有效和建设性的经验就会自发地表现出来。 这些经验使我们与世界融为一体。
我们一直在渴望这种统一性，而无论我们是否意识到这种渴望，这一事实都是可以理解的。 因为那是我们前进的方向。 这是我们的自然状态。 进化正在将我们所有人推向统一的方向。 这是我们必须去的地方。 但是，如果我们坚持我们的自我，拒绝与更深层次的自我建立联系和融合，我们就无法到达那里。
当我们试图通过逃避生活并让我们的恐惧和误解导致自我疏远而无意中将自己从命运中挡住时，我们就在我们的心理中深深地产生了冲突。 然后，我们最大的渴望-达到一体的实现-成为我们最深的恐惧。 欲望与恐惧之间的这种二分法将在我们生活中最严格的控制力无法让我们的自我退缩并使我们的内在自我浮出水面的领域变得最强烈。
在这种过度控制持续了一段时间的地区，我们会精疲力尽。 那是我们以虚假手段释放自己的时候。 我们无法忍受我们过于严格的控制负担如何使我们的教员超负荷工作，并使我们与内在的自我隔离开来。内在自我的无穷能力足以为我们服务，所以我们开始寻求救济。
为了体验宇宙的奇妙和丰富，我们将抓住一切错误手段，即使是危险手段，也将帮助我们逃脱过度发挥作用的自我。 我们有无数种方法，我们在不知不觉中试图逃脱。 酗酒和成瘾是经常发生的更为极端的形式。 分离是一种不太极端的形式。 然后，当这些带来令人不快的结果时，我们变得更加确信放手是多么危险。 因此，我们陷入了过于紧抓自我的另一极端，这首先导致了不平衡。
只有健康，健壮的自我才能承受得住。 如此强大的自我可以让自己屈服，并与更大的自我啮合。 那么，放手的是人类自负的故事，它有一个圆满的结局。
自我延续的过程
当我们考虑生活中的故事时，我们可能会发现某些区域运作良好。 也许我们进入了这一生活，在某些方面健康而自由。 也许我们已经在特定区域完成了足够的精神康复工作，以建立健康的模式。 但是我们到了那里，积极的自我永续原则正在发挥作用。
所有的自我延续过程都像磁场一样，其核不断产生新能量。 因此，我们对生活的某个区域所持有的每一种态度（由我们所有的印象和行动组成）都形成了能产生反应和相互作用的能量核。 对于我们每个人来说，许多基本的生活经历相结合就形成了这样的力场。
适用于我们所有人的一些基本原则是：我们对工作的态度，我们的一般关系，我们对物质的价值观，我们的身体健康以及我们的外表和活动。 我们对自然，休闲，艺术和娱乐的态度，以及对精神现实，自我发展和吸收新信息的态度，也产生了磁场。 这些都形成了吸引的单独的能量场。
在每个人类生活中，我们产生的一些自我延续的领域都是积极的，而有些则是消极的。 在积极的地方，一切都会顺利进行。 我们不会挣扎，但是令人满意的结果就好像是自己走了一样，没有给我们带来问题。 毫不费力，和谐。 我们在正确的时间从内到外采取正确的行动。 我们说并在适当的时候做适当的事情。 没有什么能阻挡我们。 事情发生了。
我们以自己的灵感和机智为指导，它们运作良好。 在这样的区域中，我们倾向于将平稳的功能视为理所当然，而不了解幕后情况的机制。 但是，如果我们开始关注的话，我们会发现我们的自我正在发挥自己的作用，但它并不是专门负责的。 因为它试图使如此多的因素共同发挥作用，这超出了它的联盟范围。 这是对正向工作磁场的典型描述。
当操作中存在负磁场时，我们的生活经历如何？ 不仅会有失败和困难，而且还会有压力，错误的时机和挫败感。 事情不会解决。 当我们仔细观察时，我们会发现自我正在推动，假设这就是克服障碍的必要条件。 随之而来的是痛苦和失望。
抱歉，无法直接控制结果本身。 我们在尝试时会浪费精力，认为可以将消极领域变成积极领域。 因为那不是我们可以控制的。 但是，我们可以直接控制构成负数字段的所有事物。
也就是说，我们可以进行自我检查。 我们可以发现我们隐藏的思想，情感和态度。 一旦意识到它们，我们就可以决定是否要继续前进或改变。 我们负责。 我们是愿意停留在无助和绝望的气氛中，还是愿意清理我们的内在气氛并随后树立新的积极态度？ 是我们的电话。
挖掘磁场
没有人比对物质世界视而不见，无视精神现实的人更具致命性。 这样的人通常是迷信的，他们相信“好运”和“不幸”，因为他们看不到用眼神看到的东西。 在短视方面，我们将正能量场的结果称为好运，将负能量的结果称为运气不好。 结果，我们忽略了一个事实，即我们对那些不幸的地区产生了影响。
但是，没有诚实的自我对抗，不幸的领域就不会改变。 这必须首先意识到可能发生改变。 但是我们不能只要求变革。 我们必须利用自己的意志去发现我们自己创造的消极自我永存机器的螺母和螺栓。 我们必须努力调整方向。 然后我们可以设置新的正场。 这就是扭转局面的方式。
我们如何找出内部是否有任何破坏性材料产生负力场？ 这很简单：我们如何放开自我控制感？ 如果这引起了恐惧，那么我们有工作要做。 但是等一下。 如果我们的破坏性是由负磁场加重的，它是否会放任外部控制，而不是将the绳交给这种失控的力量？ 从这个角度来看，我们拒绝放手是可以理解的。 它甚至看起来像是健康的自我保护。
实际上，当我们准备利用自己的意志来发掘生活中问题的根源时，我们对放手的恐惧就会上升。 就是这样那么，如何避免这种情况使我们不知所措？ 我们需要具体说明：“负力场在我的生活的哪些具体领域起作用？” 我们需要清楚地看到它们，甚至要写下来。 精确点。 但我们也要确保看到积极的领域。 将它们并排放置。 这个很重要。 我们没有一个人只有负磁场。
了解两种模式的运行方式将有助于我们放松身心。 因为消极的部分永远不是我们所有人。 这就是我们担心的真实情况，但事实并非如此。 仅通过观察和理解，那些负磁场将已经开始减弱。 积极的自我延续就在眼前。
当积极领域发挥作用时（无论我们是否意识到它们），都会有信任。 我们在心理中的正负领域之比越大，我们对生命的自然流动的信任就越大。 我们越信任，放手就不会成为问题。 这是建立对生活的信任，对自己的信任以及对上帝的信任的唯一方法。
告诉某人信任一个遥远的上帝，这是毫无意义的命令，常常会变成不可能的要求。 相反，通过纠正我们不断产生痛苦模式的消极领域，我们将发现生活以及上帝都是值得信赖的。 通过了解我们的负面领域如何运作，为什么运作以及它们为什么存在，这将变得不言而喻，它们不需要存在。 这样，即使在我们所有的内在扭曲都尚未转变之前，我们的信任就将是合理的。
因此，在每个负磁场之下都是可以信任和激活的东西。 我们与这种庞大但现在隐藏的力量接触的越多，越容易切换我们生活中所有领域的所有电路，将破坏性通道转化为建设性通道。
我们必须增强自我的肌肉，使其变得强壮和健康。 这是将自己与自己完全独立运行的可靠部分集成的唯一方法。 我们不是被动的旁观者，而是等待事情的发生 至 我们。 不，他们需要发生 通过 我们。 我们可以发挥作用。 让自己脱离这个过程并没有比对control绳进行过多控制更好。 正如我们不想让自己的自我负担过重一样，我们也不想抛弃他们。
朋友，我们不会到达目的地，即通过将自己不具备执行能力的任务带给我们的自负，或者逃避自己并切断我们的工作，从而激活我们每个人的核心内在强大的内在力量内部连接的可能性。 确实，只有激活我们的内在生命，我们才能与自负生活和谐相处。 然后，信任，放松和更广阔的世界将应运而生。
Pathwork教学中概述的自我发现过程为完成这项整合工作提供了一个思路。 这是一个识别的过程，听起来可能很容易，但是通常很难做到。 因为我们被迫灵活地合理化我们的冲动和动力，而不必暂停理解它们的真实本质。 深刻认识自己是一条漫长的道路，需要勇气和诚实的意愿。 没有这些东西，我们就无法到达这里。
当我们第一次尝试仔细观察自己时，我们可能会感到焦虑。 否则我们可能会发现自己不耐烦或烦躁。 与其说出这些感觉，不如说出一些关键词。 否则，它们很容易滑落。 到底什么时刻让我们感到不安？ 这是什么时候发生的？ 当这种焦虑感浮现时，短暂的想法刚刚过去了？ 尝试查明。 等一下几天或几周后，将形成关键字列表。 由此，将出现清晰的图案或公分母。 这可能是一种相对容易的方法，可以感应以前从未发现的更大的负能量场。
我们的逃避给我们带来了太多不必要的痛苦。 我们感到恐惧出现并逃跑。 然而，通过面对自己，解脱和成长是可能的。 或许我们可以看到，我们所害怕的是事实。 然后我们可以对自己说：“我不需要害怕真相。 这不是理性的恐惧。 它不是在现实中建立的。 这不合逻辑。 我不会屈服于这种恐惧。 现在，我正在做决定去面对它。 我想知道真相，我请求所有可用的帮助来做到这一点。”
人际关系中的恐惧
假设我们刚刚开始建立新的关系，事情看起来很有希望。 我们如何继续前进，知道我们仍然存在的问题可能会阻碍这种关系并最终破坏这种关系？ 实际上，我们没有。 但是，请想一想，这种情况可能会一遍又一遍地发生，而我们对真正发生的事情视而不见，直到我们变得如此痛苦，我们才完全退出生活。
想一想，责怪虚假的理由会更加痛苦，而当我们从所经历的一切中学到东西时，生活可能会变得更有建设性。 毫无疑问，每个人在生活中都会摧毁一些机会。 毕竟，每个化身的灵魂都有一些未解决的问题和障碍。
也知道这一点：我们不能被没有我们的平等，互补问题的任何人所吸引。 不多也不少。 因此，当事情无法解决时，任何关系中的双方都应同等负责。 如果我们误以为别人不会犯错误，或者如果我们对自己不像“别人一样”感到内，那么我们会感到过于焦虑和强迫。
但是，当我们抓住这一完美之处时，每个人都在尽自己最大的努力，无论他们身在何处，都可以放松。 重要的是，我们要接受自己目前所处的位置，并接受我们目前的所有局限性及其所带来的后果。 这样就可以消除限制，并从每次遇到中获得越来越多的快乐。
最终，每次有了新的接触，我们都会减少对人，爱和自己的恐惧。 通过我们日益开放的态度，我们将为他人做出更多贡献，从而反过来会增强我们自己的安全性。 以这种态度，我们不会生活在幻想或扭曲中。 我们将看到现实，并从看到的事物中成长。 我们不能指望一口气把我们所有的方块都消失。
让我们不要着急，认为在篱笆的另一边是所有其他人类，他们没有问题，只有完全正常的关系。 当我们独自一人坐在栅栏的这一侧时，不要相信任何人都不会破坏任何东西。 不要以为，如果我们能够迅速摆脱所有障碍，我们也将站在特权阶层之中。
所有的人无时无刻不在破坏机会。 这是人类状况的一部分。 但是犯错不是世界的尽头。 如果我们什么都不是，那么我们已经不再害怕。
我们建立的每一个关系都是相互的主张。 如果关系不好，那就牵扯到所有相关方面。 人际关系绝不是单方面的事情。 当我们知道这一点时，我们可以收回我们的力量。 正是我们中不成熟，以自我为中心的孩子将事物看成是单方面的，只期望得到接纳。 在一个奇怪的悖论中，这样一个以自我为中心的人越弱，越无助，当关系破裂时，他们越倾向于自责。 因为当我们只能看到自己的需求和欲望时，我们认为我们是唯一重要的人。 因此，当关系破裂时，我们无法首当其冲。 同时，这样的人无法利用自己的内在力量，因此他们可以向他人施舍。
另一方面，当我们变得更成熟，不再以自我为中心时，我们可以体验到与他人处于同一水平。 因此，我们对他人的关注必须增加。 我们将认识到，我们也拥有使他人开心或不开心的权力，这是我们以前认为只有别人才能做到的事情。 这将使我们感到更加安全。
随着这种转变的发生，我们可能会在责备自己和责备另一个人之间波动。 我们的目标是不要表现出乞讨的作用，因此我们可以知道自己的力量和奉献的潜力。 我们的智慧，观察力和直觉都将非常重要，平衡我们对关系的主动和被动贡献的能力也将至关重要。
意识到两个人都参与将多么自由。 因为如果对方没有问题，他们的健康状态将克服关系中的所有困难。 这就是真正的精神健康的力量。 如果我们真正希望这样做并准备好进行工作，请永远不要忘记所有负面领域都可以逆转。
“祝福吧，我最亲爱的人。 心安理得。 并且在上帝里面。”
–路径工作指南
