我们一生中最大的快乐来自于尽我们所能给予。 我们可能会说，它来自发挥我们的潜力。 另一方面，我们最大的痛苦来自无法充分发挥自己的潜力去给予他人和生命。 其他一切痛苦和挫折都源于这种不提供我们必须付出的痛苦。 扭转这种局面，所有的快乐和满足都源于自由的奉献，没有奉献，没有奉承。
那我们为什么这么小气？ 为什么我们拒绝自由地献身？ 这源于我们对自己尚未看到和知道的部分的恐惧，这会形成不断加剧痛苦的模式。
只要我们将这些部分隐藏起来，我们就不会自由。 我们将成为永远保持警惕的伪装者。 这意味着无论我们在内部藏有什么变形，我们都在撒谎。 而且这些都不需要发生。 这是我们基于对自己的错误恐惧而生活的不必要的谎言。
有些人在开始进行自我了解的工作时，很快就会遇到他们私密的，隐藏的部分。 他们拨通电话，同意聊天，然后直接克服他们的恐惧，自由地走进世界。 但是其他人，甚至是那些最有外在意图的人，也会绕过这个问题而一事无成。 他们有这种含糊的希望，他们可以一路回家，而不必暴露和清理内部脏衣服的最后一点。
问题是，我们准备停止活出“大谎言”了吗？ 我们准备好放开所有这些假装吗？ 这是一个艰难的选择。 确实，这是一场战斗，如果我们赢得这场比赛就非常重要。 为此，让我们看看这种虚幻的对自我的恐惧是从哪里来的，同样重要的是，让我们找出如果我们而不是克服它而不是克服它会发生什么。
自我异化
如果我们继续担心自己，只有一种方法会结束：自我疏远。 这将使我们失去与生俱来的权利，使我们感到幸福，快乐和自由，因为这会使我们的奉献精神和接受精神短路。 因为随着我们自然的内在过程被抛在脑后，我们与最内在的自我失去了联系。 最重要的是，将放松与独立相结合的内部机制陷入了困境，破坏了我们建立现实而又有意义的生活的能力。
因为我们现在与自己疏远了，所以我们看不到因果关系如何起作用，但是我们仍然拒绝透露那里发生了什么。 因此，我们发现自己陷于十字路口，而不是真正地找到自己，而面对一个好选择，一个坏选择。 这是正在发生的事情。
当我们害怕自己时，那是因为以某种方式，我们不能成为我们想要的样子。 我们想要的是理想，然后我们假装成为理想。 达到理想状态显然是“好的”选择，但这是不现实和无法实现的。 相比之下，此时此刻，“糟糕”的选择似乎正是我们的真实身份。
这里有很多错。 对于初学者来说，我们对当前自我的概念是不正确的。 它被夸大和扭曲了，特别是因为我们甚至还没有对自己做清楚的了解。 但是，我们为自己设定的成为理想的目标也同样存在偏差。 因此，我们针对的是不切实际的事情，这将比现在更好，并且与此同时，我们认为自己比实际情况更糟。
这是事实：一旦我们将其公开并连接因果点，我们自己认为是可怕的，不可原谅的坏事就不会出现。 相反，当我们摆脱这种内在的谎言时，我们会注意到自己的负面趋势，并且会看到它们的真实性。 但是，我们对这个新现实的认识不会使我们感到“少于”。
当我们对自己的看法如此不切实际时，我们只会被我们认为的自己迷住了。 同时，如果我们更仔细地研究自己理想化的方式，通常会证明它远没有我们一直想的那么理想。 最后，这两种选择都使我们感到扁平和毫无生气。
我们不愿审视自己的整个自我，从而使负面的连锁反应不断滚动。 第一个联系是生活中的许多其他问题将变成狭窄的“要么/或者”选择。 这是一个问题，因为如我们所见，即使是“好的”选择也不是很好。 因此，选择变得不可能。
我们一直追求的理想始终是不现实的，当然必须变得无法实现，甚至可能是不可取的。 从我们自己开始，所有生命似乎都分裂到中间，分为僵硬，无菌的好方面和平坦，糟糕的选择。 我们不会喜欢这两种选择。 无论哪种方式，我们都会感到紧张和明显的不真实。
因此，在我们进行自我疏离之后，负面连锁反应中的下一个环节就是所有选择都朝南。 好的选择和坏的选择现在都显得同样不可取。 每当我们面对两个令人不快的选择时，我们对真理和美丽的感觉就横摆了。 一切，甚至生活中最令人向往的东西，都变酸了。 我们变得非常困惑。
愿望与实现
让我们看一下现实生活中渴望与满足的典型例子。 这是两个独立的方面，它们合并成一个健康的人，而这个人并没有脱离他们的真实自我。 这样一个自由的人不会对任何一个感到困惑或冲突。 但是，一个自我疏远的人会把他们都当作负面经历。
健康时，渴望就是寻求新的可能性并得到满足。 在扭曲中，欲望变成挫败感。 这样一来，欲望和挫败感就会落入一个人的心灵的同一个缝隙中，这意味着欲望将不会受到一点点欢迎。 同样，当实现被扭曲时，它变成停滞不前，就像一条死胡同。 然后，一个自我疏远的人在沮丧和停滞之间乒乓球。 换句话说，在一块岩石和困难的地方之间。
当我们不再害怕自我时，我们将不再害怕欲望或成就感。 为此，我们将知道我们的愿望可以实现，而实现不是终点，而仅仅是另一个新的起点。 但是，如果我们与真正的自我脱节，我们的观点将变得如此肮脏，以至于似乎无法想象实现我们的愿望，甚至无法实现。
在这种情况下，我们也将拒绝健康的愿望，并从根本不希望任何事情中退出。 为了弥补这种不足，出于我们的信念，如果我们想拥有任何东西，我们就必须舍弃它。 我们认为，实现目标是梦想。 和欲望？ 算了吧。
回顾一下，当我们不愿意公开和自由地见面时-甚至我们还不知道的隐藏部分-我们也不会公开和自由地渴望。 那么，挫折是不可避免的。 但是，等等，即使我们还没有吹口哨，有时我们是否至少会部分满足，这是不是真的？ 为什么然后我们的履约总是消失并变成停滞状态？
发生这种情况是因为只有当我们的内在开放和自由时，满足才能保持活力。 然后，宇宙河畅通无阻，乐趣充沛。 但是，当插口甚至部分关闭时，情况开始冻结。 我们的灵魂变得僵硬，那些自由流动的生命能量无法到达我们的核心。
然后，我们将自我体验为有限的，而不是无限的，因此每项活动都必须结束。 但这不是一个幸福的结局，它像一个沉重的重击。 我们觉得一切都是徒劳的，造成一种混乱的感觉：“这是做什么用的？” 毕竟，为什么还要烦恼，即使满足的欲望也会变酸。
对于一个能够对自己坦诚相待的人来说，实现将是一个永无止境，令人深感满意的连续体。 有什么好担心的？ 但是在扭曲中，无论结果如何，我们都会害怕欲望。 如果无法实现，我们会因为挫败感而感到恐惧。 如果实现了，我们会担心，因为我们不知道该怎么做。 总而言之，我们对欲望和挫败的恐惧将直接成为我们对自己隐藏的自我的恐惧的度量。
只有当我们不再与自己的自我疏远时，生活才会成为一种充满活力的体验，欲望不会受到伤害，因此欲望和满足才能成为一种。 正如我们将与自己合而为一。
增益控制
自我异化引发了另一种连锁反应：我们迷失在错觉中，我们无法掌控自己内在发生的事情。 我们相信我们对自己的感受、态度，甚至我们的想法和我们的行为都无能为力。 我们担心我们的负面情绪会控制我们，我们对此无话可说。
此外，我们忽略了这样一个事实，即我们不允许的想法或行为都不会发生。 但是我们迷失在我们不是主持节目的错觉中。 “我有这样那样的感觉！” 我们惊呼，仿佛某种感觉使我们无法摆脱不愉快。 我们忽略了一个简单的事实，即我们决定了我们的想法、感受和行动。 我们甚至负责我们如何 想 感觉和反应。
如果我们充分满足自己，这种自决将是真实的。 我们不会对自己的感受开玩笑。 而且由于我们将知道自己的真实感受，所以我们希望有不同的感觉并朝着这个方向前进。 这样的愿望并非没有。 它会产生作用。 而且我们不必等着看会出现什么。
我们可以立即选择屈服于我们的抵抗并采取破坏性行动，或者我们可以满足自己并确定更好的道路。 这是一种幻觉，我们必须继续感到自己想打墙或说些残酷的事情，直到非我们自己的东西打开门并使我们自由。
我们是掌握关键的人。 在这个特定的时刻，我们可以通过渴望更有建设性的东西来立即释放我们的破坏性。 但要达成建设性的愿望，我们需要知道我们是谁，我们是什么。 我们需要知道在我们心灵的隐秘房间里藏着什么。 只要我们将自己的某些破坏性部分保密并分开，隐藏在我们朦胧和模糊的内在屏幕后面，我们将无法知道相关的建设性愿望是什么样的。
假设我们看一眼，发现其中隐藏着仇恨或敌意。 哦亲爱的。 这会对我们或我们的行为产生什么样的影响？ 我们可以对我们的恐惧说：“我将直面我的破坏性感受。 这并不强迫我采取行动。 毕竟，我是自己感情的主人。 所以我可以决定我的行动是什么。 我决定我的想法、行为和感受。 我准备好看看我的内在。 我的愿望是将我发现的任何东西转化为真实和有建设性的东西。
“如果我发现一些我不想放弃的破坏性东西，我就不必否认这就是我现在的感受。 我也不需要屈服。 我可以问候我这一部分。 如果我不特别喜欢，这不是世界末日。 我也知道，如果这部分与我不一致，那不是事实。 我想知道真相，并选择更具建设性的生存方式。”
采取这样的方法是从自我异化中恢复过来的第一步。 这是实现自治的方式，既平静又真实。 我们不需要紧张或假装。 我们不需要等待许可才能采取这种立场。 我们现在就可以做到。
现在该放弃这种观念，即我们无法帮助自己的感觉，或者我们不应对自己的不良行为负责。 事实并非如此。 别忘了，我们的行为包括我们的态度，就像想要让我们的抵抗或消极情绪自由发挥作用的态度一样。 我们说：“但这就是我的感觉。”最后说了一个句号，就像这是已完成的交易，对此无可奈何。 朋友，奇迹不会从外面降临在我们身上，并消除我们的麻烦。
让我们逃脱的是，我们必须首先想改变自己的感觉，然后才能摆脱陷入困境的陷阱。如果我们不想改变自己的感觉，该怎么办？ 知道 这，并不要自欺欺人。 我们已经可以假装停止了，假装我们想改变但不能。 一旦知道了，枪之子，我们就不会 想 要有不同的感觉，我们可以开始质疑为什么。 为什么我要保持消极的，不愉快的状态？
保守我们的秘密
当我们否认事实，即我们可以选择我们的思考和行为方式时，我们就放弃了我们拥有的最伟大的权力之一：自治。 不要误会。 这与我们对内部守卫的错误控制不同，后者的工作是隐藏我们的秘密部分。 很多时候，我们将所有可用的能量倾倒在控制我们的秘密自我上。 当我们以这种方式滥用我们的能量时，我们就没有余力去创造更美好的生活。
我们必须将自己的一部分保密的想法来自于不相信自己-相信自己。 然而，只要我们避免暴露那些我们担心的部分，我们就无法说服自己，在我们的扭曲和破坏性之下，我们的本质是绝对明智的，完全值得信赖的和非常好的。 因为如果我们能够相信这一点，我们就会意识到没有什么可害怕的。
我们担心我们的核心没有任何可靠或丰富的东西。 我们怀疑我们的内在不是可以滋养我们的奶油状牛轧糖中心。 我们担心我们内在的终极是憎恨的那部分； 正是那部分滋生了破坏性的愿望和不良的欲望。 我们一开始认为我们只会对他人隐藏这一点，但随后却迷失在游戏中并对自己隐藏起来。 这就是我们与自己失去联系的方式。
对自己完全诚实的这项工作是严肃的事情。 我们必须愿意满足自己 我们目前在哪里。 然后，我们可以继续探索我们内在的终极目标，而我们将不必隐藏它们。 我们不想隐藏。 但是，只要我们一部分人藏身，我们就靠代理生活。 我们所有的目标以及实现的目标都是虚构的，从来都不是完整的和真实的。
如果我们不害怕自己所要保护的部分，那么我们什么也不会害怕，即使是我们自己的一半也是如此。 在我们知道之前，我们开始假装我们不相信这部分甚至不存在。 这是我们一生的谎言。 即使只是一个小谎言，它也会泛滥成灾，以某种方式看起来一切都是谎言，甚至是我们真实的谎言。
这是一个很大的希望：如果我们每天都在陈述和重申自己的愿望，尤其是要放弃我们的秘密，我们将满足自己的全部需求。 如果我们日复一日地做这件事，并且确实做到了，那就再也不会感到自己迷失，停滞不前或与自己或他人不和谐了。 我们的焦虑会消失，伴随着困惑和痛苦的感觉。
该程序非常简单。 我们需要遇见完整的自己，不再隐藏。 是时候停止让我们不合理的防御来统治我们了。 因为它们有效地阻止我们了解内在的全部真相。 我们必须注意我们的巧妙逃避。 请注意我们在处理与此无关的其他问题时有多忙。 我们需要控制住自己，而不是让消极情绪控制我们，这会滚雪球般地变成恐惧，然后感到内疚和无助。 由我们来改变。
这个世界如此广阔，当我们停止对自己进行严格检查时，我们可以拥有许多可能性。 在更广阔的生活中，除了我们的藏身之地以外，还不止两种选择，一种是错误的好，而另一种则是错误的。 也没有只有两个不好的选择。 在我们的新现实中，可以有许多美丽的选择。 在更大的现实中，我们可以拥有一切。
创造奇迹
冥想可能是实现我们一直在谈论的奇迹般变化的一种有价值的工具。 但是，“奇迹”到底是什么意思？ 这基本上是我们刚刚才发现的生活规律。 法律的运作方式是这样的：无论我们有意识还是无意识，无论我们持有什么概念，都必须在我们的生活中体现出来。
在这个没有幻想的新现实中，生活的真is是无限的美好。 在一定程度上，我们可以接受这种可能性，即使我们仍持诚实质疑的态度，在这种程度上，它必须在我们希望应用的任何领域向我们展现。 当这种善良展现出来时，对于以前陷入消极情绪的人来说，这似乎是奇迹。
我们对生活的期望像栅栏一样。 当我们发现更大的可能性时，围栏相应地后退。 我们掌握欢乐和幸福的可能性的能力越大，就必须越多地出现。 实际上，一切都在这里，数量之多令人难以想象。 我们狭窄的栅栏来自我们脑海中扭曲的，不真实的想法。
我们所能体验的超出了我们的想象。 因此，如果我们深信无法幸福，那就猜猜看：我们不会幸福。 这遵循与任何物理定律相同的逻辑。 因此，让我们设想一下，我们将身体从这里移动到那里。 现在，我们的身体只能在我们将其移动到的位置； 它不能在其他地方。 这并非比我们的思维能力更多或更少的奇迹。
只要我们能移动我们的身体，就可以在那里找到自己。 如果我们发现自己处于阴暗狭窄的小房间中，则不必呆在那里。 但是，除非我们走进阳光下，发现有很多更好的地方可以闲逛，否则我们无法说服自己。 如果我们拒绝任何帮助我们离开的尝试，也许是因为没有足够的空间或足够的空间来容纳我们，我们就不会出来。
无论我们要争论多长时间，唯一的行动方法就是实际行动。 如果我们的四肢健康，这个奇迹就在等待着我们。 如果我们让四肢萎缩，我们可能需要一些治疗和锻炼才能自愈。
它与我们的思维方式相同。 当我们发现除了我们所在的房间之外还存在另一个房间时，对我们来说这似乎是一个奇迹。 但是我们必须努力去那里。 因此，当我们可以伸展并发现一个美丽的世界时，我们常常陷入一个精神漏洞，而这个美丽的世界在狭窄的小空间之外是安全且令人满足的。
如果在误导的恐惧使我们受到很大限制之后，如果这种情绪在消极和孤立的气氛中生活了太久，这就是我们必须采取的行动。 但是一旦我们放弃了这一限制，奇迹就必将发生。 这是一条逻辑定律，适用于宇宙中的每个生物。
创造的现实是，我们的自由是无限的，体验良善的可能性是无限的。 没有人对此有所遗漏。 但是我们可能必须治愈我们心理的“四肢”，才能利用现有的优势。 但是，如果我们疯狂地努力保护自己的秘密，我们将无法体验到生活的无限可能。
这场斗争是无用的痛苦，我们不断地对自己施加痛苦，从今天开始，如果我们愿意，我们就可以摆脱这种痛苦。 但是要做到这一点，我们必须面对我们最担心并且一直不愿看到的地区。 那是我们需要发光的地方，我们将获得最大的回报。 随之而来的自由与安全是无法言喻的。 这些不是空洞的诺言，朋友。
“保持和平，不逃避真理，就知道真理的和平是多么美妙。 在上帝里面！”
–路径工作指南
