我们生活中最大的挣扎是我们在克服孤独和孤立的渴望与同时与他人紧密，亲密接触的恐惧之间所面临的推动和拉扯。 这些往往常常同样强大，使我们从内部撕裂并产生巨大的压力。
感到孤独的痛苦总是促使我们试图通过与某人变得更加亲密来摆脱它。 如果这样的尝试似乎到了某个地方，我们对亲密关系的恐惧就会爆发，并导致我们再次退缩，将另一方推开。 因此，这种循环伴随着人们，首先是在我们自己与他人之间建立不可逾越的障碍，然后将其击倒。
如果我们走在自我实现的精神道路上，迟早我们会看到自己所处的困境。对于发现的每一次不和谐，扰乱和割伤，我们发现都有相同的简单共同点：我们在渴望之间的斗争并害怕亲密。 而正是我们坚持抓住这两种感觉创造了使我们保持分离的障碍。
只有在我们内心深处的自我激励下，我们与他人的关系才能顺利发展。 为了我们的才智和意志，我们将无法在允许我们自己的自我表达同时也接受他人的自我表达的微妙平衡之间取得平衡。 无法制定任何规则来管理相互交流的节奏。 而且我们的大脑不在这里。
自我意识也没有能力在主张自己与允许他人主张自己之间，给予与接受之间，主动与被动之间达成良好的平衡。 而且没有可以依靠的拍子公式。 这并不意味着我们的外在智慧就没有价值。 这是一种机械思考，做出决定以及确定规则和法律的工具。 但是，就其本身而言，它并没有满足每时每刻所需的直观感或灵活性。 它没有足够的反应能力。 为此，我们需要利用自身的核心，并激活动态响应的内部命令中心。 只有到那时，我们与别人的关系才能自发并使我们俩都满意。
如果我们不与核心保持联系，那么当生活需要创造性的解决方案时，我们将无法正常运行。 我们也将无法到达另一个人的内心。 如果我们想摆脱孤立，这正是需要发生的事情。 因为这是什么 真实 亲密和 真实 亲密的自我表达随着生命的流淌而流动，并带我们到充满活力的和平之地。 缺少任何东西都感觉像是努力，劳累和艰辛的纪律，而这些都无法敲响获得亲密喜悦的钟声。
正如我们可能已经知道的那样，人们对自己感到恐惧。 我们将竭尽所能避免自己看自己。 然而，当我们设法克服一些特定的困难和阻力时，我们发现我们的恐惧是没有道理的； 我们感到放心，并有了新的活力。 就在那时，我们已经接触了我们内心深处的自我。 但是，如果我们继续躲避自己，并且我们的躲避行为可以采取多种形式，那么就不可能与他人真正接触。
为什么我们对联系我们自己的核心或他人的核心有如此恐惧？ 这源于我们根深蒂固地拒绝赋予自己生命。 信不信由你，这是我们的目标，使自己退缩，这完全是破坏性的。 事实是，如果我们愿意尽力而为，那就永远不会发生冲突。 但是相反，我们所有人都坐在一堆内在的财富上，不会将它们赋予生命。 通常，我们不能完全确定我们的资产是什么。 尽管即使我们确实感觉到了它们，但我们并没有提供它们。
但是，一旦我们打开内在的财富，就必须开始发生一些事情。 强大的内部机器将焕发出生命，我们没有理由害怕。 内部运动将开始进行，并以优美的顺序和和谐地运转。 我们每个人都可以从一个孤立的生物，将自己的资产保留给自己，有时让它们被遗弃和闲置，变成一个尽力而为的人。 这种转变可能产生的变化将是巨大的，很难用语言来传达。
以前充满了恐惧，压力和孤独的凄凉而艰苦的工作，将变得轻松而安全，轻松而明亮，并令人愉快地永存。 事物将自动掉入原位。 我们将了解与世界的深刻融合。
但是，在发生这种转变之前，我们将永远陷入想要和恐惧同一件事的漩涡中。 朋友，这就是酷刑的感觉。
两个必要的方法
与他人以及与我们自己的这种渴望和恐惧亲密关系的斗争，无法通过我们决定放弃两种选择之一来解决：亲密或分离。 那样行不通。 唯一的出路是放弃我们的破坏性目标。 这样，我们中最好的人就会跌跌撞撞。 然后我们将看到，我们唯一需要担心的是我们自己的破坏性。 放弃这种破坏性，找到生活的关键。
如果我们每天可以花几分钟的时间来思考这样的事情，将会有所帮助：
“无论我已经是什么，我都想赋予生命。 我想充分利用我是谁以及我必须给予的东西。 当然，我还不知道这到底意味着什么，而且我所知道的可能并不完全正确。 但我愿意让更大的智慧从我内心深处升起并引导我。
我将决定一切，富有成效的交流将是现实。 对于我赋予生命的一切，都源于生命。 我想将我的礼物返还给宇宙大水池，以便可以与他人共享并为他们带来好处。 我知道，这反过来也会以我愿意付出的相同方式丰富我自己的生活。 确实，生活与我合而为一。
当我退缩时，我也会隐瞒自己。 当我向别人退缩时，我也会对自己隐瞒。 不管我是什么，我内在的一切，都要让它流向生活。 还有更多等待发现的地方，我希望将其也用于建设性用途。 我想丰富我周围的世界。”
通过这种刻意追求这样的思想并深刻理解它们的方法，我们的问题将像太阳下的雾一样消失。 痛苦将消失，解决方案将出现，即使对于以前似乎无法解决的问题也是如此。 这是一个承诺。
另一方面，如果当我们说这样的话时，我们感到内在的紧绷无电流，那么我们现在就知道是什么原因导致我们在孤立和与他人交往中感到痛苦。 请注意，这两件事是作为一个团队运作的。 无论我们在什么程度上遭受孤立，到同样的程度，我们的关系都会出现问题。 此外，在一定程度上我们拒绝将自己从孤立中拉出来，在那种程度上孤立会感到痛苦。
当我们陷入痛苦的隐居之中时，很难想象隐藏在其中的潜力。 关键在于遵循我们提供所要付出的愿望。 这就是释放锁定的原因。 因此，在我们完全体验其中的力量之前，我们可以故意调用它们。 知道它们的存在就会激活它们，并允许我们建设性地使用它们。
我们的第二种方法是完全诚实地应付各种情况。 从表面上看情况是不够的。 因为当我们只关注自己时，我们可能会过分强调我们的次要积极目标，而忽略了我们更强大的破坏性目标。 我们必须注意我们注意到的各个方面，以便发现我们的真正态度。
因为如果一切都不对我们有利，那么我们内部的一切都不具有建设性。 我们在哪里可以更真诚？ 更公平吗？ 这将使我们的外部与内部保持一致，使我们能够与处于休眠状态的神圣力量建立更深的联系。
如果我们希望移动仪表，就需要这两种方法，因为它们都具有很大的价值。 有些人可能会被诱惑去只发挥他们隐藏的力量。 其他人可能会集中精力充分满足自己，以消除其破坏性。 只采用一种方法是一半的措施，将导致有限的结果。
忽略其中发生的事情真的很容易。 是的，我们需要看到消极情绪，但是我们也需要提高对积极潜力的认识。 缺乏意识导致成功的机会有限。 但是，如果我们俩在一起做，同时又想尽我们所能为生活做出贡献的愿望，那么我们将看到巨大的生命力。 通过激活我们的内在生命，和平，安全和美好的生命必将随之而来。
我们的基本错误
我们误以为，如果我们增添生命，就会剥夺自己的生命。 正如人们可以轻易想象的那样，这为想要赋予生命提供了障碍。 相反，我们错误地认为，只有抓住自己想要的东西（只关心获得自己的小利益），我们才能养活自己。 我们认为，这是为我们的欲望和快乐伸张正义的方式。
这种根深蒂固的想法激励我们按照自己的方式行事。 然后麻烦来了。 和无奈。 因为这些信念背后的虚假性使我们的行为，思想和感觉以损害包括我们自己在内的所有人的方式出现。 由于我们不知道这种错误的信念有多强大-哎呀，我们常常甚至不知道这是错误的信念-我们不明白为什么我们的努力没有使我们获得回报。 我们变得越来越困惑，引发了我们无法理解的痛苦的连锁反应。
这是一个基本错误：从来没有我和其他人。 没有东西会离事实很远。 如果我们可以沉思这个错误在我们生活中出现的所有地方，这将是有帮助的。 一旦我们看到这种信念在我们的自我水平上发挥了多大作用，我们的目标就是尝试从我们存在的另一个水平理解相反的情况。 因为这是真实的观点。
面对这个错误的自我概念，加深了解，只有渴望付出生命-为创造增添些东西-我们才能体验到快乐。 我们没有想到可以被拒绝的乐趣。 这将使我们的心理朝着积极的方向前进。 我们将开始朝着建设性的方向前进，以至于即使最高的愉悦感也可以并且将会展现给我们。 我们将激活自己，而不是自私的举动。 我们将错误的“我与另一个”态度替换为“我与另一个”，将其隔离。
当我们的心灵适应“我和另一个”时，给予与接受之间的明显冲突将消失。 我们将不再拒绝赋予生命。 那么，深深的悲伤和痛苦也将停止。 内and和挫败感将不再存在。 我们遭受孤立，伸出手，成功然后将人们推开的可怕跷跷板将结束。 我们的斗争将结束。
我们一直在这样做：我们消除了障碍，因为孤立的痛苦变得难以忍受，而只是设立了新的障碍，因为我们对亲近感不堪重负。 这种对亲密关系的恐惧从何而来？ 出于错误的信念，我们必须拯救自己免遭灭绝。 但是，无论我们自己最深切的目标是什么，我们都只能从这种对生命恶性本质的看法上来。
我们的工作是打破这种恶性循环，使我们免受生命的恶性侵害，好像我们需要与生命作斗争。 只有通过慷慨地为生活做出贡献，才能打破这种状况。 然后，只有那时，我们才会发现生命是安全的。 这是良性的。 就像我们最内在的自我。 不再如此，也同样如此。
放开
只要我们的心态朝着消极的方向发展，我们就会害怕亲密接触。 因此，处于恋爱关系中似乎会令人恐惧。 对于谁将会是：我还是另一个？ 谁会赢？ 并且，如果追求实现我们的破坏性目标感到恐惧，那就将一切变成危险。 自我探索是危险的，与某人接触是危险的，而让自己屈从于工会的幸福尤为危险。
那个 我们必须拼命避免，因为它有可能使我们失去控制权。 如果没有我们的控制，我们的破坏性趋势可能会接管并威胁灭绝。 因此，放弃控制就像死亡。 如果我们放弃自我意志，我们将放弃我们的安全。 只要我们坚持为自己的心理提供安全庇护所的破坏性目标，这就是真正的事实。
这就是为什么在不成熟的心理看来，唯一聪明的事情就是在自我周围建立障碍。 只有这样才能保持自我完整。 这里固有的悲剧是，只要我们允许破坏性目标不受控制，孤立就会使我们有一种认同感。 这似乎是保持我们个性的最佳选择。
但实际上，失去控制导致死亡或丧失自我能力的唯一途径就是在这种消极的环境中。 最终，这种冲突的最终结果是精神障碍。
当我们从相信“我与另一个世界”转向“我与另一个世界”，并相应地希望赋予我们自己以及我们生活所必须的东西时，我们将不会害怕失去控制。 因为放开自我控制权实际上会带来更多的控制权，而且更健康，更全面。 可以相信建设性的心态是自发和自由的。 它可以放弃与生活融洽相处的内在力量。 因此，我们可以流连于生活，享受一切的统一。
当我们要求小我放弃控制权时，我们会得到更好的回报。 因为我们将激活深藏在我们灵魂深处的建设性力量。 这些力量使我们永远更有能力以最好的方式来决定自己的命运。 当我们的心理充满消极情绪时，我们只需要紧紧的内在抓地力即可。 但是，这样的坚持会阻止工会和自由的自我表达。 为了快乐，生活只能在轻松的状态下进行。 看到问题了吗？
为了避免灾难，许多人坚持不懈地加强控制。 最大的危险是，我们最终将精疲力尽，直到它在漫长的自我疏远过程中消失。 因此，现在我们可以开始理解一个悖论，即放弃控制实际上会导致我们获得更好的控制权，而紧紧抓住控制权最终会导致失去控制权。
就像所有伟大的属灵真理一样：从表面上看，它们似乎是矛盾的。 如果我们想感知这些矛盾的统一性，就必须使用深层的内心聆听，而不仅仅是外耳直接与大脑相连。 因为我们的智慧只能带我们走那么远。 如果我们想验证这样的陈述，我们将不得不遵守他们的真实。 只有遵循我们的精神道路上的步骤，才能做到这一点。
我们必须跨越的门槛，才能从自我疏离过渡到和谐，这似乎令人生畏。 但实际上，我们使它变得比需要的更难。 我们站在那儿，希望离开孤立和贪婪的地方，我们对其他所有人的需求最大。 但是我们担心人们不会遵守我们，反过来会要求我们提供似乎危险的东西。 如果我们在这道门口徘徊不动，我们确实会感到非常困扰。
去另一边的路是什么？ 我们必须用比我们的思维更深刻的思考这种情况和这些话。 我们必须考虑“我和另一个”的真相，并意识到，如果我们继续追求消极的目标，希望击败所有人及其兄弟姐妹，那是不安全的。 因为那不是通往荣耀的道路。 我们必须达到我们的消极目标直面我们的地步。
只有到那时，我们才能看到我们的斗争是徒劳的。 很明显，我们的方法从未奏效，也永远不会奏效。 我们不必继续使用分离机制，因为我们的优点是好，并且我们不需要障碍和掩盖。 我们可以开始提供我们的善良，而这种新知识将使我们成为完整的人会更加安全。
整个人类的奋斗都取决于对“我与他人”的错误认识。 当我们开始消化这个真理时，这个简单的真理将使我们自由。 我们可以通过沉思这些词来迈向自由的第一步：
“我准备放弃这个错误的观念，认为它是'我与他人'。 确实没有冲突，所以我可以全力以赴。 我从内心深处寻求帮助，并决定尽我所能，无所畏惧。 我所怀有的任何恐惧都是错误的。 我决定摆脱这个错误，向开放给自己的神性等待引导我。
“我想看到‘我与他人合而为一’的真相，这意味着我们之间没有冲突。 这是我的愿望，投降并让更高的力量引导我达到和谐、正确、无需努力或压力。”
如果我们这样冥想，我们就会增加内部的光线。 我们的困难将与我们对这种态度的拥抱成比例地消失。 我们必须感受到并活出生命的关键，然后其他所有事情都会来临。 但是表面的话不会扭转一切。
共同点
尝试将这个漂亮的公式应用于您面临的特定问题。 因为如果我们仔细观察，就会发现每个问题都可以归结为一个简单的共同点：我们害怕奉献自己，而是在养成破坏性的态度。 这就是为什么我们有问题。 问题在于，我们的扣留和我们对“我与他人”的信念引发了负面的连锁反应，而这确实损害了我们。 这看起来像是我们的错误结论，即“是我与另一个人”是正确的。 滚雪球直到我们的问题变成雪崩。
对于我们中的许多人来说，我们具有在生活的一部分中创造积极的，自我永续的连锁反应的奇特经验，其中一切都相当容易进行，而在我们的问题领域，人与生活的反应却截然相反。 我们没有意识到的是，在这两个领域中，我们对生活的反应完全不同。
我们的“好运”或“不幸”是我们自己的观点造成的。 我们是决定成就或沮丧的幕后人。 这就是为什么它是如此重要的原因，以至于我们花时间弄清楚我们的实际想法和感受。 自我对抗是我们通往另一端的途径。 放弃抵抗是我们的关键。
孤立地，善良不能单独存在。 那只是任何美好事物的本质。 它必须沟通。 它必须包括其他人。 然而，我们担心会竭尽所能，而这种阻碍会在我们内部造成紧张和焦虑。 从这里开始，保持低产和贫瘠似乎更加安全。 我们感到不舒服，但这仅仅是因为我们害怕奉献自己。
在这种不成熟的状态下，我们的这个幼稚，自私的目标是尽可能多地接受和付出最少。 当然，这永远不可能发生，不仅因为这对其他所有人都是不公平的交易，而且因为它不符合真理和精神律法。 这些法律不能被打破； 它们包含自己的顺序。
这实际上是一个简单的数学方程式：当我们不再通过隐瞒生活来欺骗生活时，我们将不再感到被生活欺骗了。 我们可以利用这个公式来发挥我们的优势。 事实上，我们应该尽可能多地使用它。 我们应该想使用它！ 它拥有将沉闷的生活转变为充满活力的生活的治愈力量。 它会带领我们走出孤独，在各方面都富足。 检验这些话的真假，朋友们，生活就会揭示它的无限可能。
“安宁，在自己内，在上帝内！”
–路径工作指南
