吉尔·洛瑞（Jill Loree）
大约一年前，我和丈夫在离我们家几个街区的湖边散步。当一只我们以前从未见过的非常可爱的黑猫出现时。斯科特对他的友好程度感到非常惊讶，这说明了一些事情。因为直到那一天之前，斯科特一直非常讨厌猫。
我弯下腰去抚摸这只猫，当我遇到它后脑勺上有一个很厚的东西时，我把手抽开了。原来，他是一只长毛猫，但他的整个皮毛却是一张厚实的大垫子。
长话短说，一周后，一位邻居带他去了防止虐待动物协会，我们收养了他。当我们把他带回家时，他已经从头到尾剃光了。
他脖子周围的皮肤上，有一个个小圆圈，中间有一个凹痕。我的儿子是一名兽医，他说可能有人向他开枪。众所周知，讨厌猫的人都会这么做。
那一英寸厚的毛皮很可能救了他的命。
仇恨生活的地方
有趣的是，在此之前，斯科特从未养过猫。曾经。但他知道他恨他们。换句话说，斯科特有仇恨，他决定把仇恨放在猫身上。
带着仇恨就是这样。我们通常认为我们讨厌某人或某事。事实上，如果那个东西或那个人消失了，我们仍然会留下仇恨。我们会找到其他地方来放置它。
社交媒体出色地揭示了这个世界上有多少仇恨。许多人甚至将仇恨转向社交媒体。然而，如果明天它就消失了，我们仍然会坐在内心沸腾的仇恨大锅里。
我们为什么讨厌？
仇恨是一种非常有力量的感觉。它照亮了我们。事实上，它是如此充满活力，使得我们很难放下仇恨。一旦它开始滚动，仇恨就会有自己的生命，充满故事情节、理由和恶意的言语。
但仇恨永远与我们的真实身份不一致。因为，在我们的内心深处，我们都闪耀着最美丽的爱的光芒。当爱点燃我们的火焰时，我们感觉好多了。
因此，如果我们的目标是爱，我们就必须追根溯源。
首先，认识到仇恨、愤怒和敌意都是其他事物的掩饰，我们可能会有所帮助。 真 不想感受：疼痛。虽然我们的仇恨让我们感到强大，但痛苦却让人感觉它会摧毁我们。没有人想要这样。
这是一个巨大的幻觉，相信感觉疼痛会杀死我们。事实上，每个孩子都相信这是真的。这就是为什么我们都如此努力地消除痛苦的感觉。
这种情况从我们很小的时候就开始了，当时父母——或者任何负责人——对我们说“不”。我们想要一些东西，包括按自己的方式行事，但我们却被拒绝了。即使我们所需要的指导和边界设定得到了完美的满足，我们也不会喜欢它。
但让我们面对现实吧，父母处理管教的方式并不总是很好。通常他们自己的历史和残酷的冲动会混合在一起，最终我们会感到受伤。那么我们该怎么做才能避免这种感觉呢？
相反，我们讨厌。
我们放置仇恨的三个地方
我们最明显的仇恨就是直接针对我们的父母或监护人。毕竟，这是我们第一次遇到对我们说“不”的权威。也许他们是严格的、严厉的、无情的。或者也许他们试图无限制、无界限、无纪律地抚养我们。这也会在灵魂中造成混乱，并导致要求严格的成年人在无法为所欲为时散布仇恨。
不管怎样，我们的成长过程都是痛苦的。然后，我们会在生活中重新创造一些经历，这些经历会唤起我们童年时未曾感受到的旧伤痛。这背后的神圣计划是帮助我们治愈。因为让我们面对现实吧，如果只靠我们自己的手段，我们永远无法治愈我们的仇恨。如果可以的话，我们会永远逃离旧日的痛苦。
我们仇恨的第二个地方是任何当权者。我们把仇恨转移到这些人身上，因为他们触碰了我们埋藏的痛苦感受。这包括老师、顾客、老板、警察和政客。
他们有什么共同点？他们是人类。意思是，它们并不完美。
有时离它很远。
但正如《路径工作指南》所教导的那样，无论对方有多么错误，如果我们受到干扰，我们内心就有一些东西被我们忽视了。
我们倾向于把仇恨放在第三个位置上的是上帝。因为我们把对父母（我们的第一权威）的不愉快看法归咎于上帝，而上帝是最终的权威。但正如《指南》所称，这个上帝形象并不真实。因为虽然神可能有很多东西，但神首先是关于爱的。
这里有一些值得尝试的事情。尽可能清晰、简洁地写下你对父母的看法——尤其是那些与你相处最困难的父母。现在看看这是否符合你对上帝的看法。
很巧合吧？
转化仇恨
当我们把普赛克从防止虐待动物协会带回家时，纽约西部的天气仍然很冷。据一直给他喂饭的邻居说，他已经独自生活了大约两个月，并对这一切感到有点震惊。
我们也是，尤其是斯科特。就这样好几天，斯科特都把这只猫放在腿上，让赛琪剃光的身体保持温暖，也让自己对这个深情的小家伙感到温暖。
今天，当您听说斯科特有多喜欢这只猫时，您可能不会感到惊讶。显然这种感觉是相互的。
将爱置于恨之上是行不通的。该指南称之为“建立在赤字基础上”。当我们这样做时，无论我们建造什么，最终都必须被解构，这样我们才能在更坚实的基础上进行重建。
毫无疑问，改变我们的仇恨是一项艰巨的任务。然而，这是我们能做的最有价值的事情——为了我们自己，为了我们的家庭，最终为了世界。
上帝和猫都希望我们能够更深入地审视我们的仇恨。
–吉尔·洛瑞（Jill Loree）
来自斯科特
确实如此，我已经讨厌猫了。事实上，早在 2014 年，我就列出了我想要的女性伴侣的所有特质。名单上写着“请不要养猫”。
当我们第一次在野外遇到“我们的”猫时，我牵着狗的皮带，看不到它的情况。令我惊讶的是，Bodhi 并没有对这只猫感到厌烦，Bodhi 还很感兴趣地想看看它。但显然，这只猫的状况很糟糕。
我不想要一只猫，但我开始感觉到一只猫即将到来。几天来，我们一直在寻找这只猫，以便能够得到它急需的兽医护理。没有运气。周五晚上，吉尔打开 Facebook，在她的动态顶部，有一张来自防止虐待动物协会 (SPCA) 的帖子，上面是这只猫的照片，现在已经剃光了。就在下一个县。她以前从未见过他们的帖子。
当我们把普赛克带回家时，我可能比他更震惊。但我看到了它提供的机会。这是一个从新的地方再次练习“养育”的机会。我怎样才能让这个小家伙感到宾至如归？始终如一、温柔的温暖和感情。
当我要求第一周花很多时间抱着他时，吉尔答应了我，这给了我一个巨大的礼物。今年二月，有人把一只被去爪、缠结的猫放在路边让其自生自灭，这种残忍行为令人难以接受。
在普赛克坐在我腿上度过的几周里，我们互相印下了彼此的联系。我对他说：“是的，你被抛弃了。我知道那很艰难也很可怕。但你现在安全了。你不再被抛弃了。我在这。”
在这种照顾中，我以前从未接触过的一部分慢慢解冻了。我的成年部分也在对我非常年轻的部分说这句话，而我并没有完全意识到：“是的，你感到被抛弃了。这既艰难又可怕。但你现在安全了。你不再被抛弃了。我在这。”
我惊讶于我和普赛克之间流淌着如此多的爱和治愈。我看着这只猫，发现这就是恩典的样子。
我花了很长时间才看清真相：我内心充满仇恨，并且以某种方式把它加在了猫身上。吉尔必须多次重复这句话才能让我完成。
现在公共领域充满了仇恨。如果我们希望这种情况发生改变——我就是这么做的——那么我们每个人都应该更深入地审视自己的内心。这很值得。
– 斯科特威斯勒
门户祈祷
通过感觉自己的弱点在于力量。
通过感受痛苦的途径，您可以找到快乐和喜悦。
通过感觉的门户，您的安全感和安全感就在于此；
通过感受孤独的大门，你的能力就显现出来了
拥有满足、爱和陪伴；
通过感受自己的仇恨的门户，您可以拥有爱的能力。
通过感觉的途径，您的绝望是真实而合理的希望。
通过接受童年不足的门户
现在就是您的成就。
–Pathwork®讲座＃190
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